想到至做到，经过听，说，再到做。要做到是一个很漫长的过程，因此要不断的听，写，分享，实修，才能完成这个体系。
两年时间，体重从120斤上升到140斤，早上来到诊所，我说彭医师，我想减肥，彭医师说，你很瘦，不要被你的大脑掌控，你本来就很瘦，你很好，你什么都有，你很有执行力，你很健康，很有善根，你内在本自主，不要被关在你的大脑里，哦，我很瘦，哦，我很好．哦哦哦哦哦哦哦。
早课，师友们在讨论往后的课程怎么上，我的看法，巩固当下，再作创新，之前的课实话．听了没做笔记，听到的可能是课程的百分之3。也没有好好实修，4个小时的站桩？梳理文章？200个哈欠？没认真完成，进步不大。不过，我很开心。赞叹自己每天按时五点多起床，从未缺课，往后的每一天，从听，写，分享，实修，继续享受下去。
越来越有感触，当不断不断的去分享，能量却是会累积，说着说着，声音有劲了，热情彭湃……。
