本文发于天天爱打痘号；文/天天老师
大家好，我是“打痘世家”-天天爱打痘的天天老师。关注“天天爱打痘”，战痘路上不孤单。
最近一段时间天天老师跑了各地区的各大医院，咨询医生祛痘的相关知识，医生给的日常祛痘方法让我受益匪浅，特别是对于青春期的痘痘给出了相当完善的建议。下面我就一一给各位小主分享。
关于青春期的痘痘：处于青春期，长痘痘是很正常的，青春期后往往能自然减轻或痊愈，如果不是很严重您可以不用处理。建议您平时多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，保证充足的睡眠。每天一到两次温水洗脸，不要用手挤压或搔抓皮损，不要用油脂类，粉类化妆品。（来自成都军区总医院康明强）
寻常痤疮饮食注意，少吃糖点心、油炸、辣椒、牛羊肉等食物，少饮酒。多吃水果、青菜。保持大便通畅。规律睡眠不熬夜。（来自山东医专附属医院 张富涛）
日常生活中能做的主要是晚上要早点睡觉，不要熬夜，辣椒油腻的甜的不要吃！会明显改善！可以吃点维生素b6，痘痘上涂点玫芦消痤膏！（来自余杭区良渚医院张婷婷）
用硫磺皂在手中轻轻揉出泡沫，在脸上按摩轻揉半分钟，然后清水冲洗干净。痘痘处，涂抹夫西地酸，日两次。达芙文-阿达帕林凝胶晚一次。用量只需用棉签取少量，点在痘痘薄薄一层就可以。口服维生素C片和维e胶丸、一清胶囊，效果更好。多喝水少熬夜，忌辛辣腥膻食物，保持大便通畅，不要便秘。多吃蔬菜水果、多喝酸奶。放松心情。（来自李时珍医院孙明）
常用温水、用温和洗面奶洗脸，
每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。（来自威海市中心医院吕东）
来自各大医院的医生给的日常祛痘方法有没有帮到正被困扰的你呢？
关于祛痘，如果你想了解更多，赶快搜索“天天爱打痘”，天天老师为你答疑解惑。
