小处着手保健康

这段时间还算自觉，不像之前12点后才休息，基本上11点左右就睡觉了。因为相对比较早，所以将近六点或者六点半就醒了，但我不会立刻起床，我会在床上看会儿手机，一直到八点钟才起床，然后急急忙忙做油茶，享受完早餐之后下楼做八段锦，连续做两遍，受益匪浅。
花298元去一家美容院进行肠排，一共两次。前天做了一次，昨天是最后一次。怎么说呢？尽管在过程当中感觉有点难受，但总的说来还是有好处的。肠排后最大感觉是从来没有过的轻松。但如果需要花4000元做20次我还是觉得贵了点。不过，298元两次的体验卡还能接受。希望这是一个好的开端，从此随时关注身体，让自己有一个好的肠道环境，为身体健康奠定基础。

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