1.儿子的小技俩

每次考试前，我都让儿子做几张试卷，临时突攻，巩固知识点。

儿子掌握了我的习惯以后，现在要么推迟时间，要么干脆不告诉我考试时间。

就向上次第五单元考试，都考完两天了，我才知道。第六单元，他也如法炮制，好在有惊无险，分数都在前三名。

昨天中午放学，他不告诉我第二天第七单元要测试，等到送他去上学时，才说出来。

好吧，晚上突击也不迟。

昨天晚上是平安夜，他做完老师布置的作业，又闷头自觉地做了四张试卷，还剩第五张，他说困了。

我说，今天好好复习做题，明天晚上出去过圣诞节。

儿子问：“明天如果老师布置的作业多怎么办？出去玩，作业没时间完成怎么办？”

我一时语塞。想了想说：“明天放学就赶紧写作业呗。”

这是小学二年级儿子的学习情况，我自己没有培养学习的自律性，却在让儿子保持努力的习惯。

人往往都是如此，严他宽己容易，要求别人容易，对自己却狠不下心。

2.为什么成天“忙碌”的我，每天都一无所获？

细思量，我是个随意懒散之人。做事情缺乏自律，还不按计划执行。即使列了清单，也掩耳盗铃，视而不见，漠然置之，仿佛那是别人的事情，与我无关。

只是，每每到了一天的结束，我会懊悔自责一番，过后依然重复不改。

长此以往，我把曾经的灵气掩埋，把曾经的自信消亡，把对兴趣的热情消耗无几。

久而久之，失败感挫败感抑郁感接踵而来，层层重叠，压得我喘不过气来。

但是，我每天又好像很“勤奋”很“忙碌”的样子。

凌晨4点半醒来，抓起手机看微信，看QQ，看头条，百度，腾讯，简书，公众号。

匆忙地做早饭吃早饭送孩子去学校，上午去瑜伽馆。

中午接孩子放学，做饭吃饭。

下午送孩子上学，返回后计划写文章的，可是写什么呢？怎么写呢？要准备的东西很多，还是算了吧。

看书？手机已经在手里，怎么舍得放下呢？

于是，又像早晨一样，把微信，QQ，头条，百度，腾讯，简书，公众号，统统看了一遍。

微信置顶的“三件事”被我高高挂在那里，不打开都知道是哪三件事，都与写作有关系，就是不去做。

都说兴趣是最好的老师，可是当兴趣变成了难题和阻碍时，也是挺让人头疼的。

于是乎，我的碎碎念里隐藏着悲观丧气，对自己严重失望的情绪。

这样真的不好，即使我写不出来像样的文章，也不能把垃圾随意倒，浪费公共资源呀。

作为一个还有良知的守法公民和伪文爱好者，我要保住最后一丝纯真和善良。

不仅要打住，控制住。还要改变，要刻意练习。如果暂时还丢不掉刷手机，那就把刷手机的顺序倒一倒总该可以吧？

3.从今天起刻意练习，培养好习惯

每天凌晨4点半先从列的“三件事”开始，再不行，就从简书的日更开始，早日更总好过晚上困得睡着了断更吧？

所以，今天我就开始了自救式的刻意练习：在第一时间完成了今天的简书日更。

接下来，我就要合上手机，做早饭，吃早饭送孩子上学。

上午去瑜伽馆。

中午会边做饭边听书。（这个习惯也要刻意练习。）

最考验人的是下午2个小时的黄金时间。这段时间是规划写作的，但每次都觉得困难，被手机干扰了。

今天，我克制自己不浏览与“三件事”无关的网页和内容。

我只围绕“三件事”：看，列大纲，找，搜，整理，写。

等到把三件事全部做完，我才轻松愉悦地，随心所欲地，各种手机刷，看，玩。

当然，可能一天完不成三件事，但即使完成一件，也要按照这个顺序走。完不成的计划可以第二天延续。但做事情孰轻孰重，谁先谁后，一定要严格执行，刻意练习，养成习惯。

还记得当初选择性失业时对自己说过的话：“要把写作当成每天上班时的状态。上班时间不能干私事，不能闲聊，不能玩手机。”

他律容易，自律难，当自己管理自己时，就必须做到刻意练习。

我不谈理想，只做好工作。一项工作的完成，前提就是练习技能，进而达到胜任这份工作。

如果实在胜任不了，那就承认自己无能，做不了自由职业，那就彻底失业吧。

（今天是刻意练习的第一天。）