是时候让那些谣言都统统滚蛋了。
1、不能吃牛羊肉，BB会得癫痫
这个说法，出自同事的婆婆，以及老公的奶奶。她们坚定地认为，孕妇是不能吃牛羊肉的，你问她们为什么，她们也说不出来。然后我在网上查，民间传说：孕妇吃羊肉，会导致小孩子今后癫痫(羊角疯、羊癫疯）；不能吃牛肉，否则小孩子会变成牛脾气。汗。。。。。
真是无稽之谈，牛羊肉（红肉）补铁补锌，具体都怎么补，为什么补，网上很多详细介绍。而且所有的医生都建议至少每周吃一次牛肉。
2、不能吃虾，BB会长寄生虫
这是我妈听下面一个小区的阿姨说的，说她女儿就是孕期吃了很多虾，导致胎儿生下来长了寄生虫。
首先，孕妇吃虾非常好，补充蛋白质。虾不会有寄生虫，即使有，高温下也全部杀死了。
只不过，虾始终是海鲜类，有些人吃虾会过敏，出现严重腹泻，肠胃蠕动、腹压变化，可能刺激子宫收缩，导致流产或早产。如果孕前吃虾不过敏，孕期也应该没事，可以弄熟了放心大胆地吃。
3、不能用电吹风
据说是因为电吹风辐射大，怕进入血液影响胎儿。我真是不想说什么了，正常思维想一想，如果不能用吹风机，难道要湿着头发等感冒？况且，所有的电子产品都有辐射，且电离辐射也广泛存在于生活中。只是这些的辐射剂量都非常小，目前没有证据表明会对人体有所损害，所以用的只要是正规厂商的产品就没有任何问题。
4、吃螃蟹会流产
没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹会造成流产，螃蟹确实是寒凉之品，但其并不属于高汞的海鲜，螃蟹富含优质蛋白和DHA。
还有很多谣言，目前已经被大家所认知并自动排除掉，就不在此一一赘述了。
总之。
所有的肉类，只要经高温煮熟，都是可以吃的，但要注意的是肉类食材的健康来源，同时，如果孕期没吃过的肉类，孕期尽量别吃。有些所谓的凉性、热性食物，少吃一点也没有关系，并没有外面传闻那样，吃了就会怎样怎样。不过量，且保证饮食的多样性，是孕妇包括所有人都应该遵循的饮食之道。
孕期真正要尽量避免多食的是一些高脂肪、高糖、腌制罐头食品、酒精、辛辣等食物。
还有，药，才是孕妇真正不能乱吃的。即便要用药，也需在专业医生指导下服用。
