一道很好的滋补菜,牛肋骨包含着西红柿的酸甜,肉质软烂,汤汁浓稠,营养丰富,老少皆宜。香嫩的牛肋骨、酸爽开胃,饭泡汤好喝的不要不要的。
番茄炖牛肋骨
主料:牛肋骨400g、番茄4个、洋葱半个
配料:蒜4瓣、八角2个、姜20g、小葱末10g、料酒30ml、生抽20ml、盐适量。
1
番茄洗净,去蒂,切块;
2
牛肋骨洗净沥干后剁块;
3
姜去皮切片,洋葱去皮切块;
4
取一锅水,加入10ml料酒,汆(cuān)牛肋骨,牛肋骨捞出沥干;
5
热油锅,爆香姜片、蒜瓣,下牛肋骨,翻炒均匀,至牛肋骨表面微焦;
6
下洋葱、一半番茄,快速翻炒;
7
加入足量的水没过所有食材,放入八角、料酒、生抽,大火烧开,转小火,盖上锅盖,煮60分钟;
8
开盖,加入剩下的番茄,煮10分钟,收汁,加入盐调味,拌匀,出锅装盘,撒上葱末,即成。
小贴士:
1.肋条要买新鲜又干净的,一定需要焯水这个步骤,否则会有怪味。
2.不喜欢太酸的,可以少放一个番茄。
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