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习惯如果不是最好的仆人，那一定是最坏的主人。
今天中午的阅读心灵地图群和大家讨论了“重复旧的行为，就会得到旧的结果”。
有人问，孩子晚睡，我焦虑，吼了之后终于睡了，但是这个问题总是出现。
有人问，孩子动作慢，说了很多遍还是没有加快，自己发火打了孩子，深夜又自责睡不着觉，怎么办？
情绪ABC理论中，改变的关键就是在A事件不变的情况下，改变B认知方式，对这件事情的看法，才能得到新的C结果，如果始终抱着原有的态度，那么什么都不会改变。
争吵了60年的夫妻可能到了80岁还在想证明自己是对的，用60年的光阴来证明，但依旧是旧的结果。
所以，当我们想要一个不一样的结果时，我们需要去觉察，是什么行为导致了现在的结果，我们重复相同的行为却渴望得到不一样的结果，这实在是“妄念”。
这个世界随时在给我们反馈，去重复那些我们想要的行为，去改变我们想要改变的行为，你的世界，由你而变！
