每个人都是复杂的多面体，只有真正认识自己并理解自己的思维方式，才能找到自己内心的伤痛和力量，不被恐惧和骄傲所累。
每个人都想过好的生活，但又有多少人生活在执念和挣扎中，有时即便出于好意，但受骄傲和恐惧的支配，总是突显糟糕的自我。
学习的意义就是保持持久的行为改变力，帮助我们消除阻碍自己变好的行为模式，释放真正的潜能，创造更好的自我，同时对周围的环境产生积极意义的影响。
在人生的很多重要关头，我们只要有觉知，都可以将自己从糟糕拉回充满爱和勇气的能量场，不再重复失败的循环，勇敢、诚实地行动，实现改变和成长，真正实现理想中的自我。
昨天收听了樊登讲的《变好的方法》一书，副标题是《用心去生活和领导》，收获到很多，今天开始以日更文形式分享我的感悟。
此文标题中把“领导”去掉，因为我觉得“领导”也是“生活”外延的一部分。
我们平时经常讲，用心做事，用心生活，心是什么？心是体验，而大脑呢？脑是认知。对于一件事情，一个人从知道怎么做到最后真的能做到，这中间有一个过程，这个过程需要用心去体会，然后真正领悟，才能落实到行动上。
临床心理学家玛拉．克莱米克和资深领导力顾问史蒂芬·克莱米克著写的这本《变好的方法》，教给我们“怎样才能用心地把一件又一件你想要做好的事真正做好”。他们在书中提出了“一根线”方法，很实用。
他们说，人生有一根线，我们在“线上”的状态和在“线下”的状态完全不同。
书中说，有一次，他们去参加悉尼奥运会的火炬传递，在火炬传递的过程中，大家都感到特别光荣，万众一心，眼含热泪，但等到火炬传递结束，人们走出会场的时候，所有人开始抱怨堵车，开始摁喇叭，开始生气，觉得周围的人不讲礼貌。
他们很困惑：为什么人变化得这么快？刚才还那么相亲相爱的一群人，现在就开始生气、吵架。人从“线上”到“线下”的转变，就是一瞬间的事。
我们都可以试着在办公室或家里客厅的墙上画一根线，然后在线上写上“谦逊和爱”，在线下写上“恐惧和骄傲”。
作者认为，我们人生当中最重要的就是这四大普适法则，这四个法则决定了我们人生所有的事情。
当一个人做事出于谦逊和爱时，会有很多收获，会产生好的结果，对自己、对他人都能够带来帮助。而当我们做事的动力来自恐惧和骄傲，常常会处处碰壁，遇到大量麻烦。但是恐惧和骄傲又是我们原始本能的一部分，回避它们会很难。
每一个人的心中都有一个最好的我和一个最差的我，他们常常在作战。也就是我们常说的一个人就是天使和魔鬼、君子和小人的结合体，究竟谁能够战胜谁，取决于我们支持哪一方。
每个人都是多面体，既有天使的面孔，也有糟糕的着急时像魔鬼的一面。当我们发现自己多面体特质的时候，唯一需要做的事情，就是“道歉”。
道歉需要勇气，而勇气的前提是我们要知道恐惧，学会认错。否则，当你不知道害怕，不知道自己有问题，谁都没有办法帮助你。
写到这里，我想到我身边的一名女子珍，从四十岁开始上访告状，一直到现在，不停不息，期间政府牵头相关部门拿出多个方案解决她的生活和退休后的问题。珍拒不答应，她必须要回到她已经签字调离的单位。由于政策原因的停业致使有一批人没有工作，但都已经领取补助，自谋职业了。唯有珍一人，一直在上访，还必须回到她想回的单位。
我曾经推心置腹地和她谈过心，问她：“这么多年了，你总结过自己的问题没？”一句话惹怒了她，说：“你说我有啥问题？我一丁点问题都没有。”我把下一句“你都不知道，你最大的问题就是你不知道自己有问题”咽了下去。她不会明白，从根本上说，她不知道自己有问题，导致60多岁的她可悲的现状和结局。
作为我们，有时也会觉得自己受了很大的委屈，很多人都针对自己，都不理解自己，自己付出很多，但没有人知道自己做了多少事，内心很痛苦……
面对这些烦恼，该怎么办呢？
作者说，首先要了解这些行为。
1.要有基于勇敢的谦逊，其实就是专注于个人成长。谦逊是一种认知，对于自己做的决定，心中存有疑问。我们说批判性思维的核心，不是质疑他人，而是质疑自己所要得出的结论。还说那位上访女子珍，她从来没有质疑过自己的判断和行为，即便碰得头破血流，勇往直前。所以当一个人能够具备谦逊的认知，将会专注于个人的成长，他的人生就多了许多可能。
2.要有成长驱动的爱，能够让一个人专注于使他人成长。爱是怎么来的呢？就是由成长来驱动的。当你希望别人变得更好，希望别人跟你一起成长，这个时候你对别人有爱，就会专注于使他人成长。
所以“线上”的“谦逊和爱”这两件事，谦逊是专注于个人成长，爱是专注于使他人成长，这两件事几乎就可以将我们的人生全包括在内了。
那与它相对应的“线下”的部分，就是自我驱动的骄傲和自限性的恐惧。
3.自我驱动的骄傲。专注于自我抬高，当你内心充满骄傲，你就总会觉得我不能丢脸，我挺厉害的，他们都得尊重我。这时候，你就会做很多自我抬高的行为，比如说吹牛；比如说对别人颐指气使；比如说只要别人一怠慢你，你就生气；或者同事说了一件事，你冷嘲热讽。这些都是基于骄傲的行为。
