周一到周五上班时间，依然是忙碌一些，不似平常日子里，散漫的不知道何为紧张。
来到简书快一年了，关注了许多写作高手，也有一些朋友路过我这一亩三分地，留下一些祝福和鼓励，让我倍感亲切。
从半个月之前，我开始写戒烟日记以来，不少朋友对我的戒烟行动给予支持，在此深表谢忱。人间自有真情在，虚拟世界有温暖。
昨夜的一场大风，把华北一带的雾霾吹散了不少，今天上午天津地区能见度还是不错，开车往来于市区和郊县，甚是通畅。
因我上午要去宝坻区开会，所以司机一早就接上我从北辰区出发，沿途车辆不是很多，不到五十公里的路程，畅通无阻。
一路上，司机小陈一直在抱怨感冒不好，嗓子疼，总觉得有痰咳不出来。周末去医院检查一下，医生告知他，已经确诊他是有血压高的毛病。我听了他的抱怨，因势利导，赶快戒烟吧！
我们边走边聊，他开着车，我坐在副驾驶位置上，把戒烟的好处仔细告知他，并且着重说了戒烟后的好处之一是：血压恢复正常。
一路聊天，我自己都感觉心里好笑。我自己才开始戒烟，就到处宣传戒烟的好处，只要看到身边吸烟的熟人，就都在给人家洗脑，努力劝说别人戒烟，而且还告知人家戒烟的益处。
这种做法，就好像信教者，刚入教门，自己满心喜悦，以为从此他踏上了去往西天极乐世界的旅途，生怕把好友们甩下。看到人就给人家介绍入教的好处，生怕这么好的事情，把朋友落下。
说心里话啊，戒烟半个月来，我也是忍受着身心的煎熬，只要是打乱身体原有的规矩，一定要付出代价，无论是身体上的还是心理上的难过，总要闯关！
十八年前我戒烟的时候，将近半年的时间里，我吃了花生、瓜子、糖块等零食，加在一起就得有两麻袋。每天一睁眼，就要把箭牌口香糖放在嘴里，不停的咀嚼。最高境界是，早晨放到嘴里的一块口香糖，嚼到最后居然是躺在被窝里睡着了。
从这些情况里就可以看出来，我当年戒烟时的痛苦程度。绝不是大家想象的说明天开始戒烟，第二天就不抽了，而且和没事人一样，哪有那样的好事。如果这样简单，全世界也不会把吸烟当做危害健康的恶习，而号召全人类戒除。
根据专业的医生给我介绍说，戒烟最大的困扰，不是想吸烟的冲动，而是内心里的心瘾。要想彻底戒断烟瘾，必须要坚持四年，如此才能戒掉心瘾，只有熬过四年的戒烟生活，才能说是彻底戒断烟瘾啦。
世上无难事，只要肯登攀。下定了决心，只要有恒心和毅力，就没有做不到的事情。这一次我是下定了决心，必须胜利。
人生的道路，就是不断迎接挑战，不断战胜挑战的过程。每个阶段性的胜利，都是构成我们今后挑战新高度的阶梯和成就感。
在班级里能够考取第一名，才可能考取全年级的第一名，才可能获取全校第一名。信心就是如此建立起来的，高自尊的人性也是如此培养起来的。
能够战胜别人不是最大的成功，彻底战胜自己，超越自我，才是人生最辉煌的成就。
为了身体健康，加油吧，继续努力！
写于农历戊戌年十月廿六，是为之记！
