在本杰明·富兰克林的著作《穷查理智慧书》中，有一句格言：明白大多数药物都没有效果的大夫，才是最好的大夫。
这句话让我心中充满了问号，他为什么会有如此断言呢？我带着心中疑惑，上网搜寻答案，虽然没有搜到明确的答案，但是，其中有篇文章却给了我一些启发。
这篇文章，主要讲了两个方面的内容，一是【人体的自愈能力】，二是“治未病”。
作者说，医疗的目的，并不是纠正人体的错误、中止病痛症状，而是协助人体完成它应有的功能。他还说，现代医学已经发现，不管是中医还是西医，最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。自愈力是帮助身体恢复健康的真正法宝，它的作用是任何药物都不能媲美的。
作者还引用了《黄帝内经》里“养生防病”、“治未病”的理论——“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”、“上工治未病……”
他说，中医倡导“三分治，七分养”，意思是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，即依赖于自愈力的修复。尽量依靠内力来治愈疾病，是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
既然治疗的最终目的，是为了使人体的自愈能力重新复苏。那么，如何才能提升身体的自愈能力呢？
作者给出了4个建议：
1.休息。保证充足的休息，过有规律的生活。尤其是劳累时，休息是恢复体能最有效的方法。
2.运动。运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是，需要注意的是，要选择适合自己的运动方法。
3.营养。健康饮食，营养均衡。
4.心态。保持良好的心态，多让自己开怀大笑，因为笑有助于消化，笑能减轻压力，别忘了“笑一笑十年少”哟。
