想要怎样的生活？想要自由，能做自己想要做的事？
什么是自己想做的事？如果真的给你很多自由的时间，你会更痛苦还是更开心？
这个问题今天稍微更明晰了一些，真正带给我们美好的体验，并不是你有自由支配自己时间的权利，而是你如何去支配你的时间，将他用在什么地方，这点甚至比这个时间是否是你自由支配的更加重要。
比如：当放假时，特别是放长假，可能前两天有新鲜感，觉得很放松，刷剧，睡觉，打牌等等...很快就会陷入无聊，空虚，焦虑。相信很多人有这种体验，那个时间算是你“自由”去支配了，但真的自由吗？你的体验会告诉你。
所以，更重要的不是去找更多的自由支配的时间，而是找到真正让你愉悦的事，投入自己的时间去做，有可能是你的工作，有可能是某个爱好等等。
对我来说，总结过往愉快的事：
看一本书，只是去看和学习，不断有认知突破带来巨大的快乐；
和家人，朋友一起做饭或到外面吃饭；
做了一件之前没有做过的事，新奇；
到电影院看一场电影，触动；
去一个新的城市，新的景点，新的体验，遇到美景；
思考并有了某个重要的认知突破；
忙碌后短暂的放松，看小说，看剧的前半程时间；（越到后面越痛苦）
洗头洗脸洗个澡，换一身干干净净的衣服；
泡一壶茶，配上点小零食，慢慢吃；
运动健身，大汗淋漓时的酸爽；
在自然中，公园或树林，一个人静静的坐着；
...
增加上述的这些事，而不是不断去增加所谓 可“自由支配的时间”，才是快乐的真正源头。
