今天我这样照顾自己

      中级四期  郑州 坚持分享第223天 2017—10—31

      最近在听刘老师的晨读，主要内容是讲应该怎样很好的照顾好自己！非常认同，我今天做了些照顾自己的事情，让自己过得很好！

      早上，我静静的坐了一会儿，也做了有二十分钟的瑜伽，照顾了自己的身体！晚上下班后， 我去美容院做了腰背部的按摩，面部护理，让自己感到很放松 ！

      中午饭后，我与小朋友在阳光明媚的校园里扔一件小衣服，做一个特别简单的游戏却乐此不疲，惊叹于小明友的快乐如此简单，体验童年无拘无束的欢笑和乐趣，感恩校园和孩童带给我的幸福！

      明天，我还要玩儿这个游戏！

      休息的时候，我与同伴们聊天谈笑，也谈心鼓励，立马赋能，感受到同事间的相互尊重和支持！

      与大家合作，顺利完成了好几项工作！

        感受到：当自己被照顾好了，自己才有可能去照顾好工作和他人！

      今天还感悟到：对待负面评价去看正面的意义！不让自己的能量为一句话而耗费！只是去做自己能做的就好！

      喜欢去负面评价的人一是对自己非常不满，缺乏自信，去宽恕和原谅吧！二是他的负面评价也可以鞭策我们把事情做得更好！最大的价值是提醒我们要更多的去鼓励和肯定，信任和尊重，才是最好的沟通方式！

      感谢自己今天的努力！感谢每一位关心我的人！晚安吧！