如何理解苦和累？苦和累就是一种感觉。心情感知苦，身体感知累。每个人的工作不同，苦和累的性质也不同。
白领坐在办公室，有空调、有茶水，但他们的工作很辛苦，每次老板布置下来的任务，都要认真的刻苦的完成。在工作过程中有些时候遇到了难题，弄得焦头烂额，绞尽脑汁也没有把问题弄明白。为了解决问题团队人员，日夜苦思冥想，连续加班加点，没日没夜地工作，身心疲惫也要坚持把任务完成。如果任务完不成，有被炒鱿鱼的风险。现阶段就业竞争激烈，找工作谁呀！不努力，不刻苦，做不出成绩，就被淘汰。所以，再苦也要完成老板布置下来的工作任务。
蓝领的农民工，工作最累。为了生存离乡背井，离开了父母与妻儿。来到城市打零工，农民工做的多数是体力活，都很累。夏天在太阳底下暴晒，冬天在低温下工作，手上有冻疮，拿着冰冷的砖头，一块一块地建成高楼大厦。流汗、流血、腰酸背痛，也要咬着牙，坚持干活。曰复一日、年复一年，这就是农民工的状况。
无论你干什么工作都是高尚的。不管你干什么都是依凭着自己的努力，为了自己的生活而奋斗都值得敬佩。世上没有不劳而获就能过好日子的，只有在磨难中，苦苦煎熬，才能明白人生不易。为了生活不得契而不舍去克服生活中的一切困难。
劳心者苦，苦在心里。是面对困难时而产生的反映。劳力者累，累在身体对于工作疲惫而产生的现状。可见，劳力者累，劳心者苦。
