每日晨读、每日坚持，始终勤于思考善于总结。
晨读
通过反复的实践和联想，习惯性思维会不断地得到加强。
日日常思考纯洁的思想，冥想之人便能养成纯洁、智慧的思维习惯，他将变得聪明能干、尽职尽责。永远怀抱纯洁的思想，人最终会成为纯洁的人，成为一个净化一新的个体，拥有纯洁的行为、安宁智慧的人生。
绝大多数人都活在躁动不安的欲望、激情、感情和侥幸的心理中，于是生活也充满动荡不安和悲伤叹息；而一旦人们通过冥想训练自己的大脑后，他的心灵就能抓住一条核心原则，进而逐渐控制内心的冲突。
白日梦容易被错当作冥想。
归纳
今日所说是通过反复的思想纯洁，不断的实践纯洁，让自己习惯它。这和“刻意练习”所说的是一个道理，人的行为和思想全部都可以改变，只是改变需要的周期和力度不同而已，想始终相信自己会变的更好并付出努力。
笔者：Mr.TS
出自：《心静了，世界就静了》
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