如何持续精力

2013/08/24

今天浑浑噩噩地过去一天,放纵着声色喜好,反而比平时更累更不开心。不费大脑的事情当然自在轻松,比如我喜欢做刷网店、看电视剧或者综艺,反正各种无所事事的新鲜。有时又突然焦虑着、发狂地找东西填充自己的不确定感,这些也就是我在和时间相处时最大的阻碍吧。我无法准确地概括这是什么病症,只是很多时候,心里很想去得到一些快感和满足,眷恋逃避刻苦的懒惰,即使这些东西,消失得如此之快,带去了我们的心力,更无法在困顿时陪伴着我们。所以就这样灵魂一点点被消磨。

我其实很喜欢one goal 和循序渐进,可是心里想的,不一定在做的时候舍得那些多余的东西。关于如何保持精力。根本是很简单事情,让自己习惯去思考、感悟,这样心脑运作成为常态,也就少了许多疲倦。还有更重要的是,精简和集中,当可以做出简单的抉择时,生活状态变得轻便,同时,少量而有效的任务可以使精力更为集中,所以做好少数而关键的也就完善了全部。也正因为如此,在身体劳累时,精神很容易关注自身,得到放松,很容易就使身体更顺应地去补充能量。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,185评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,445评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,684评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,564评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,681评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,874评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,025评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,761评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,217评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,545评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,694评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,351评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,988评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,778评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,007评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,427评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,580评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • 单条数据查询 url:rest/port_code/{id}/get method:get request:id传...
    cltclt阅读 160评论 0 0
  • 文/安清儿 正文 1 如果有一条鱼,你会想到什么? 第一反应是不是想到将鱼清蒸,撒上香喷喷的葱花;或者烧一碗白雾腾...
    安清儿阅读 468评论 1 3
  • 1:公司快件一早准时到达,感恩后勤工作人员的努力,总是把工作做到细致化,工作严谨,符合国家规定,严格执行国家新标准...
    吉秀wang阅读 117评论 0 0
  • 隔天 奶奶生日,我们在一起吃饭,高高瘦瘦的你一直是大家劝饭的话题。 刚开始知道是七夕节的生日,十分惊讶,因为这天出...
    蒲公英吹阅读 494评论 0 1
  • 从2015年到2017年两年的时光,从初读他的第一本书到现在打算买他的第五本书,两年里,他带给我不仅仅是四本书的文...
    李派派pl阅读 434评论 1 2