今天下午带洋洋到游泳,回来后让洋洋洗澡,他说要喝水,我出去拿水让他自己洗澡,回来的时候看到他在冲墙壁,且纸巾全部打湿了,突然我感觉自己好烦躁,对着他吼了句,他生气把冲水的冲到我身上,我衣服湿后更生气,把他大吼了一顿,我又在发什么神经呢,突然间就发脾气,感觉回家后被二姐传染了一样,莫名其妙就发火,我知道自己是因为压力太大而内心突然就不开心,特别是想到一堆的糟心事时,觉得那个愤怒和不平衡就冒出来了,学习了一堆,就是没有办法控制好自己的情绪,真的需要好好去反思为啥会这样,学的没有运用上是个浪费。
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