写在前言

今天对我而言，简直是恩赐的一天。神与我同在的感觉！

一切都得从早上开始说起。

每天我的朋友圈固定会发两段信息，一个是从零开始恋瑜伽，一个是净食感悟。

下面是今天第八天净食的完整体验：

净食Day8

果然前七天排毒后七天疗愈。

一早醒来，唯有一个念头：重生！

感觉不要太明显了！前五天一切如常到第六天开始不对劲了：发冷，头疼，昏沉，肌无力，呕吐，发臭，舌苔泛白，两腿抽筋演变到两手小手臂抽筋，胸闷气短，背疼，口干舌燥，发冷碰不得一滴凉水，恶心，失眠，咳痰，鼻塞……统统在第六天第七天给我轮番上阵，差点就有抗不下来想今天进入复食的节奏，但是又有一个声音告诉我：相信净食，相信你这两三年来的净食体验，这些其实每次都有，只不过这一次集中爆发在这一两天内，这是一次最彻底的排毒，应该感到庆幸把藏伏一冬的诟病都出去了！

果不其然，今天一醒来，精力大好！身体就像卸下了一百斤中的哑铃！轻盈舒适，我猜双眼皮肯定又冒出来了，因为明显感觉视力调整更清晰了。果然轻而易举现双眼皮。

今天还有一个突破性进展：我跟很多女性一样，购买了一些昂贵平日不舍得又特别喜欢的衣服，一般非重要场合很少穿，一个是珍爱一个是怕来回洗困难也容易磨损。今天完全不一样。我只是去工作室，我却自觉地跑进更衣间把我只有表演上公开课工作坊才会穿的衣服拿了出来穿上！

我心底突然觉得说：我是女人，为什么不把每一天都打扮的像个仙女似的！哈哈哈，自己都笑了。

道理一直都懂，也看过很多人说，真的自己内心油然而发，还是第一次，而且我知道这个念头会延续我此后一生！

太棒了

-Aner

 然来盛装出席只为等贵人前来！

一切发生得太奇妙！早上醒来突然感觉重生，之后选择了平时压根不会穿的衣服。刚到工作室坐下，师傅来微信说昨天从张家界到长沙来了！我天！立马迎接去！

在路上我问他们两个吃饭没，他们说肠胃不舒服，昨天去了玻璃索道，两个人都没有食欲！

我立马说，好，感受一下我的“阿育吠陀”其实是偷师跟尚姑娘随手学的一点Access Bars！

神奇的是：在跟师娘做到一半时，呈现一个特别清晰的画面，看到她感觉才十一二岁小姑娘的样子坐在桌子前看书，那本书都是梵语！看不懂。醒来后我告诉她这个，她也觉得好神奇！她说只感觉很舒服很放松很轻松，睡了一觉，感觉看到很多亲人朋友，都是她很爱的一些人的画面。

后来给师傅做，手感强得震得我不行！左手直接通电了一般，现在我的心轮还是抖动的停不下来！体感太强。刚给他做不到三分钟左右的时间，一个发光的十字架，就像深邃隧道一样前后快速推动！我心一惊，不要这样吧？接下来还能不能行啊能感这么强....结束后，师傅竟然眼角泛泪，他说：感觉有哭的冲动！他说：整个过程感觉他身体里还有一个人在里面，感觉他是两个人同在，感觉那个“人”一直全程在握着他的手，很温暖，放松，舒服，感觉很好！

哇，我都想哭了好吗[流泪][流泪][流泪][大哭][大哭]

我们一年没见，每一次见都特别期待，每次遇到瑜伽路上的突破和困惑都会在微信上联系。我们的师徒关系，一直都很简单纯粹缺觉得这样就刚刚好刚刚好，只要他在中国就会想起跟我打个招呼，只要我去某个城市工作坊都会问问师傅在哪说不定还能碰到！因为他总是低调全年到处带着嫂子飞！

今天才知道然来嫂子是12.12生日我是12.28生日隔了十六天！是我姐姐，同年出生！太棒了

一切如梦！有时候想，喜欢见的人就勇敢去见吧！时间都是幻象，破了幻想一切只剩下美好，光明，幸福大爱的存在[爱心]NAMASTE！

 师傅的这句范文意思是：yoga is everything！瑜伽就是一切，它能让你保持在开心，快乐，幸福，平静的状态！

师娘的这句是：做你自己！做那个心中有爱神与你同在的那个自己！

-Aner

重点是 他们两个踏进小区就有鞭炮声和烟花响起！一直到进工作室没停，我笑笑跟他两说：一般中国有喜事才放礼花看来这是为你们两个准备的，是快乐的！

是的，一切如同神赐的安排！总是给予我最恰当最好的安排！回过头来，才发现安排的一切，恰恰如此完美！

感恩&祝福

莫林莫罕是谁？

我相信，很多人都会问这个问题，除了知道他是我师傅，是瑜伽老师之外，很多人其实对他就是一个和自己无关的陌生人罢了。

在认识师傅前，是在一场瑜伽的精进课程里。

其实课程结束后，我们并没有太多的交际，要知道，他老人家（其实很年轻，尊称而已）几乎都是到处飞，在各个城市做公开课和工作坊，他的学生应该不胜枚举，多了去了，我又如何入他法眼呢。哈哈，当时我也就觉得他就是老师吗，仅此而已，没有特殊。

一切从一餐饭和一段经历说起：

在精进进修课程结束之后，我哪天脑袋抽筋了，发短信问他，吃饭了吗？他说没有，我说，要不一起去，于是，我们就开始了课下之外的畅聊。

聊了什么不记得了，就记得那会开始加了微信。

时间又过了很长一段时间，大概是隔了三四个月有余，有天在凤凰古城大半夜没事啥的，放着大悲咒冥想，突然感觉我的脸开始向着两边无限扩张，我的神啊！我的脸，我清晰地感觉到我的脸一点点向着左右两边扩张扩张到无限大，感觉我的脸已经完全消失了，又或者说，感觉我自己的脸和房间里，和这个古镇和世界上的一切都融为一体了，之后是我的手，然后是我的全身。我既是吃惊又是恐慌，好在在那之前，看过萨古鲁的生平简介，说他在山头冥想时，也是冥着冥着，七八个小时过去了感觉就像五分钟一样，感觉自己和宇宙融为一体了，身体消失了。但是看归看，真到自己感应到这种感觉的时候，还是被吓个半死，我在想，我会不会回不去了，我会不会挂掉，我会不会灵魂出窍，等等等。。。。之后，慢慢开始感觉到肚子里有一团东西在蠕动，像云朵，像空气，又都不像。一直在动。好舒服啊，这时候我已经完全放下恐惧和担忧，因为太舒服了，一股暖气流一直在我肚子里乱撞，左右前后上下，温柔又猛烈的撞击（只有矛盾的字眼才能形容那个当下了），我开始觉得好玩，享受。这样的过程大概持续了将近有一两分钟的时间（冥想是没有时间空间概念的），我突然冒出来一个念头，难道，这，就是昆达里尼吗？我可以左右他吗？

完了，当这个念头升起的时候，音乐戛然而止！我一下子从那种完全游离冥思的状态抽了出来，是一瞬间的，就像电影快速倒带一样！

啊，我整个人惊呆了，迟迟没有任何反应。

后来想起莫林老师，马上发了好长好长的体验感觉给他。

他冷冷的，发了一句超级简短的问题：what are u feeling？

我回答他：满满的幸福和喜悦感，情不由衷（当时用的英文哈）

他再发了一句：Congratulation，you open the door of yoga

然后，就没有然后了。

我觉得，这TM的太酷了吧！我从来不会对某人做个人崇拜（自小就潜藏着一股让人不明觉厉的傲气），当下我就觉得，这老师，太酷了吧！又冷又酷又淡定！有意思。

这是第一次对师傅的改观，以前就真的就认为是一位认识的老师罢了，对他履历一概不清。虽然前后接触接近大半年时间。

后来去了大理中印峰会，在艾扬格老师女儿吉塔的早课上。我又一次腾空飞升，像火箭一般，不受控，感觉我要飞出地球，飞到外太空去的感觉，一直没有停止飞行，我亲切感受到我的身体，我能感觉到我真实的肉体在飞，而不是单单是我思想或者说灵魂又或者说灵体，而是我自己的身体。我感觉飞机在我身子下面，慢慢变得好遥远好小好小的感觉........

同样,第一时间找到老师，表达了感受，他这一次更酷的是，我发了一长串信息之后，他说：Congratulation,GO ON ！DO YOGA !

OH，这次我不淡定了，我简直被他的淡定佩服得五体投地，不行，我得拜他做师傅，一方面我是想说，我需要一个引路人，而他，肯定深藏不露的太多，只有功夫深厚的人，才会有如此淡定的神情。第二，那时候我认识的圈内人都奇奇怪怪，他是我看来，低调的不能再低调，最不像瑜伽大师的瑜伽人！

哈哈，我就问他，你知道徒弟的意思吗？

他说，知道。

我说，你有徒弟吗？

他说，印度有，三个。

我说，中国有吗？

他说，还没有！

我说，我做你徒弟你收我吗？

他说：没问题！

哈哈哈哈哈哈哈哈，我们就这么轻松愉快地确定了师徒关系！现在想来，我真是一个太不称职的徒弟了。我们这几年就这样陆陆续续地联系着，基本上他工作坊到了长沙，我们再怎么忙，都会抽出一点时间见面。

前年，他跟我说，他结婚了，哈哈，很漂亮。

我们在星巴克匆匆见了一面，确实很美丽，而且是个学心理学的教师。和我一般大。太巧了。

那天聊着聊着，师娘跟我说，莫林在印度的时候，教过很多宝莱坞明星，我说，真的吗？

于是我百度随便搜了一下印度宝莱坞明星。我天，我记得当时应该搜了有十个左右最知名的女星，反正我也不认识，只认得三傻里面那个女主角，因为脸熟（我是脸盲症极度“患者”），她逐一数了一遍，有七八个都是莫林老师私教的学生，哦，我的神！

哈哈哈，一时间，感觉我这个后知后觉的脑袋，真的很缺根筋，瞬间对师傅的好感，上升到了要膜拜的感觉！这期间隔了有两三年的时间（从一开始的不屑无所谓，打哈哈的态度上升到膜拜，这对我可不是容易的一件事情）

好吧！一切都是最好的安排。

也可能正是我这，没有有色眼镜的纯师生之恩，才会让对方觉得舒服，我也觉得舒服的最好状态吧！

一切都是最好的安排！（我是不是说了三遍了）

带你认识一下他吧！

莫林莫罕Murali Mohana师从国际著名瑜伽导师Jangamiah，和艾扬格Lyengar大师为同门，拥有28年的瑜伽国际教学经验，国际瑜伽士，美国瑜伽联盟注册资深教师（Eryt500）。

莫林莫罕导师精炼独特的高难度瑜伽体式教学系统，使跟随他的修习者，在短时间内迅速掌握高难度瑜伽体式及教学技能，在世界巡回教学过程赢的瑜伽教师的追捧和喜爱。

莫林莫罕，6岁开始习练瑜伽，师从Jangamiah国际著名瑜伽导师（和尊敬的艾扬格大师为同门师兄，也是莫林老师的外祖父）

近28年的瑜伽学、教经验，以及其特有的天赋和勤奋，使其在瑜伽领域里有着不可估量的造诣！

在印度，他有着自己的公益瑜伽馆，对贫困的孩子们免费开放！他也曾告诉我他也希望在中国开办一个这样的公益学校！尽管这不是一件容易的事情，但我相信他在瑜伽上的修为！

他是把空中瑜伽带入中国的第一人。

莫林老师从对中国传统养生文化的热爱到对瑜伽哲学和修行方法的着迷，用了７年多的时间去验证瑜伽的科学性。从古老的清洁法，调息法，冥想到各种派别的体式练习方法，最终深信正确的练习会受益终生，并为选择瑜伽老师传授者这个既有益别人又受益于自身的职业感到骄傲。

他曾在印度、新加坡、迪拜、香港、中国内陆多地巡回教学以及讲解空中瑜伽高难度体式，深受瑜伽人士的追捧和喜爱。他一直致力于将更多源头文化带入中国！

只有心有阳光的人，才会从心渗透出光！

愿你如他，愿你如光！

NAMASTE！

2017.3.9

麋鹿巨古

长沙