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一个人要懂得珍爱自己
如果自己都不爱自己
那么，又该指望谁来爱你
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受了委屈，不要哭
蹲下来，抱抱自己
委屈是心智成熟的前提
告诉自己，今天的委屈是为了明天不再受委屈；
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被人嘲笑，不要难过
蹲下来，抱抱自己，
谁没被笑过，有什么大不了
告诉自己，今天的嘲笑更让我有了成功的方向，更让我增强了战胜困难的勇气；
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蹲下来，抱抱自己
吃亏是福，没什么大不了
告诉自己，今天的吃亏让我增长了阅历和智慧；
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被误解，不要悲伤
蹲下来，抱抱自己
误解是因为他不了解你，没什么大不了
告诉自己，我不解释，是因为你不重要，我没必要解释自己；
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悲欢离合，阴晴圆缺
每个人都会面对
蹲下来，抱抱自己
告诉自己，今天的付出和努力，是为了明天的幸福自己，是为了不白活一回。
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一个人一生总有不容易
难过的时候，蹲下来抱抱自已
用自已的温度去温暖自己
因为真正的朋友还是自己
请降低重心
把双腿抱在怀里
平稳心跳频率
驱散抑郁
请蹲下抱抱自己
自己会永远感谢自己！
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