想起前天看到郭老师的分享，她提到“自我价值感低”，回想自己的以往，真的是可以用自我价值感低来总结。虽然，给人的第一印象，我好像比较开朗、自信，实际上在我内心深处，并不是这样。自我价值感低的人在与人交往时候，会考虑我值不值得他人的喜欢，
原生家庭的影响。自我价值感低的孩子，父母要么是专断控制型的，要么是冷漠忽视型的，对孩子行为的引导往往是模棱两可，粗暴的惩罚使孩子难以体验到自我的价值。在我儿时，母亲的管教方式就是以惩罚为主，再加上家族重男轻女，以至于在我小的时候，经常会怀疑自己是不是捡来的孩子。
个人成长经历的影响。母亲去世后又跟着奶奶住在叔叔家上初中、高中，复杂的成长环境，让我自己学会了把自己紧紧包裹起来，从不对外表现自己的感受，即使有再大的委屈，也从来都是一个人偷偷流泪，从没对人说过。由于自我价值感低，为了不让别人看不起自己，为了不让自己跟别人不一样，从来没有对人讲过，母亲去世的事。在那个复杂的环境中，一直觉得自己是不被喜欢的，所以，默默靠着自己勤奋，一步步的不断升学，只为离开那个地方，将来可以养活自己，所以，也就有了刻苦学习的强大动力。但是，到现在，我也没学会分享自己的感受，所以，老公会说，我把什么事都闷在心里，不能敞开自己。因为从小就感觉自己的喜怒哀乐都没有人“共鸣”过，没有人一起快乐，一起悲伤，合理的释放愤怒，在精神上，其实是孤独的。于是在潜意识里形成这样的观念：“我不够好，我是不值得别人关注的，我是没有价值的”。
因为自我价值感低，所以，在分配事情的时候，我总会觉得不好意思把事情分配给别人去做，所以，总是自己默默承受。而且自己做的事情，又比较在意别人的评价。所以，有时也会比较累。
当然自我价值感低，也是好处，就是不会看不起任何人，所以，我对每个人都很谦卑，即使打扫卫生的阿姨，我每天也会主动跟她们打招呼，从不会跟人直面冲突。所以，我的人际关系一直还不错，高中到大学，每次班干部竞选，票数都前三。上班以后，跟同事朋友邻居的关系也都不错。
虽然以前我会不喜欢自己的成长环境，甚至回去在心里埋怨，或者对某些人怨恨。但是，随着自己对人生学习的深入，对自己心态的不断调整，现在我不会再去怨恨任何人，而是学会用感恩的心态去面对一切过往，正是因为他们才让我不断提升，找到满意的工作，过上比较满意的生活。
“原生家庭欠你的，你要自己找回来”。人到中年，能够去对自己性格做些改变，也的确是一个巨大的挑战，我知道很难，但我愿意做些尝试，即使改变一点点都行。
