很多人在面临多重选择下，反而会更加焦虑，因为他们不知道该选择哪一个，究竟哪一个才是最优选择？这就是“选择焦虑”。为什么有时候没有选择，我们反而会乐于接受，充分拥有选择自由，反而会焦虑迷茫呢？
其实选择焦虑是完美主义的心态在作祟。心理学家研究发现。有两种心态的人，一种是最佳选择者，一种是知足常乐者。最佳选择者在面对选择时，内心非常害怕选错，必须要通过把多种选择反复比较确保得到最优的、最完美的那个选择，否则心里就会焦虑。归根结底是因为害怕犯错的心态。
追溯到婴儿时期，其实每个小婴儿都是通过犯无数的错误，才学会了抓握东西、翻身、爬、坐、走路以及说话。他们是通过犯错才得到了成长和进步。那个时候，他们没有一个是非对错的判断标准，犯错就是常态，就是成长的方式。
而我们，随着长大，越来越被教导和束缚。特别是在上学的时期，往往在应试教育下，很多题目都有一个对错的答案，如果你又很不幸，遇到了一个非常非常严厉的老师，他如此的冷面苛责，当你做错了事情，或者你因为比较粗心，做错了一道题，老师会严加惩戒，甚至会体罚孩子。这样的结果往往会造成孩子，颤颤巍巍，如履薄冰的心理，生怕自己因为粗心犯错误，在做完题目后会反复的检查，反复的核对，以确保自己是做对了。
也许从此会很细心地做题目，得一个高分。但是，对待人生的态度也由此被极大的影响。比如，做很多东西都颤颤巍巍，生怕犯错。总是想的很多而做的太少。不敢行动，害怕做错。买一个商品会反复的比较不同的商品之间的优缺点，性价比的高低，为此犹豫不决，大伤脑筋，并且耗费了大量的宝贵注意力。对于人生的重大选择，比如工作和婚姻，更是尤为如此。甚至在选择后还是在内心不停的比较、衡量利弊，后悔、自责的心理，让自己痛苦不堪。
世界本来就是不完美的，完美的东西非常少，不如意事十有八九。所以我们要拥抱不完美。另外一方面，随着量子物理学的发现。我们更加懂得了不确定性是世界的常态。未来是不确定的，任何人都不能百分之百的确定未来。随时可能会有黑天鹅事件的出现。虽然人性是喜欢得到安全感，得到确定性。但面对现实，我们必须要拥抱不确定性。
承认世界是不完美的，不确定性是常态，犯错是成长的一种方式，我们才可以和自己和解。也许只有相对适合自己的选择，而没有那个最佳选择，遇到选择才不那么纠结。不纠结，不害怕犯错，勇于试错，才可以有行动力，马上行动。事物都是一环扣一环的。完美主义的心理以及过分追求确定性，导致了害怕犯错的心理。害怕犯错又铸就了犹豫不决，选择焦虑、想的多做的少、不敢行动。可是行动是生命的一部分，行动派才是赢家。可见害怕犯错的心理害人真是不浅。
最终的药方就是：拥抱不完美，拥抱不确定性，大胆犯错。向婴儿学习，犯错是ok的，犯错是可爱的。
