文 | 柒筱胭
去年9月胎停之后，我几乎一度抑郁。由于是计划怀孕，自己又有点完美主义，后悔自己太大意，没有照顾好肚子里的宝宝。自责的心情总是从心里蔓延开来，淹没整个世界。负面情绪总是包裹着我，感觉生活没有意义，整夜整夜的失眠，白天也难以入睡。时常想起还没成型的宝宝就泪流满面，心就像刀绞一样。有时失眠痛苦地无以复加就想着，从楼上跳下去会不会好受点。那时的我就上飘在大海上的小小帆船，失去了航向，周围茫茫一片不见边际。
小月子也没有任何经验，导致身体受了风，脖子颈椎、腰总是酸痛。整个人特别怕冷，春天二十七八度的天气，同事们都穿的短袖衬衫，我却裹的大毛衣。那两个星期几乎连续失眠，整个小月子期间白天加晚上总共没睡几个小时，后来脑袋总是炸裂一般的痛，去医院拍片检查又没问题。月子期间哭的太多了，后来眼睛一吹风就流眼泪。
后来去看了中医，虽然不会整夜整夜的连续失眠了，但是每晚入睡还是很困难，很久很久才能睡着。颈椎痛、腰痛和怕冷的感觉也几乎没有改变。精神也萎靡不振的，感觉特别疲乏。今年开始，喝中药感觉基本上没有啥效果了，于是想着开始运动锻炼身体。
刚开始尝试时，没啥毅力，就隔三差五的，每个星期大概运动三次或四次。只是尝试就尝到了甜头，早上运动了之后，上班精神状态好多了，也不疲乏了，感觉很清爽。这无疑给我了极大的鼓励。为了让自己坚持一个月养成早起运动的习惯，就在朋友圈立下了运动打卡30天的目标。
从6月6号到7月5号，每天早上运动30分钟，我已经坚持运动30天啦。这30天，在别人看来，30天前和30天后的我可能没什么不同，但是只有我自己知道，自己从内到外都发生了翻天覆地的变化。
1. 身体好了
失眠的情况慢慢消失了，腰和颈椎不酸痛了，上身不怕冷了。下雨20多度的天气时，我也可以穿短袖了。但是腿和脚还是有点怕冷，还不能穿短裙短裤。
变瘦了许多。去年孕期时常感觉很饿，所以吃的也多，体重从90多涨到了100斤，宝宝没了之后体重也没有变轻，肚子上明显看上去有肉。自从运动之后，体重降到了88斤，小肚子又变平了。
2. 心态好了
负面情绪减少了很多，更多的时候能发现、看到很多美好的事物，感觉生活也有意思了很多。心态变得更积极了，积极地工作，积极地生活，不会再难过流泪了。
3. 工作效率更高了
早上不再像以前一样踩着点到公司上班了。早上起来锻炼完身体之后，洗个澡吃完自己做的早餐，骑着我的粉色小乌龟总是第一个到办公室，然后就写写晨间日记，规划一天的工作计划。
由于运动过后，感觉精神很好，整个人特别通畅，心情也特别好，工作效率也提高了不少。心态更积极了，遇到问题也是积极地想办法解决，解决问题的速度也快了不少。自然，也常受到领导表扬。
4. 定投技能提升了
除了工作之外，开始思考下班空余时间做点什么。自从去年开始，就开始关注基金定投了，自己也在支付宝上随便买了几只，当时什么也不懂，到现在还亏损套着呢。于是下班之后，就关注基金方面的学习。
“你关注什么，你就会看到什么”，这句话真是说的一点也没错。关注并开始学习基金定投之后，与遇见了英子，然后通过她报名到Judy定投的课程。到现在，课程已经全部学完了，根据老师教的方法选了两只基金开始定投。
去年在支付宝买的基金，常常看它的涨跌，心中大起大落的。学了老师的课程，现在的我，“心中无涨跌，只有定投”！学会了基金定投，不仅有了让钱生钱的力量，更是拥有了一项技能。
5. 更好的自己
坚持运动，让我改掉做事情3分钟热度的习惯。我重新捡起了以前阅读、练字的爱好，也已经坚持了一个月了。也开始用手帐记录生活。期待将喜欢的事情坚持下去的我，遇见更美好的自己。
到这里，可能会有人问我，是怎么坚持运动的，早起运动好难啊之类的。下面筱胭把自己的经验与你们分享下。
首先，开始尝试的时候不要逼自己太狠了，能早起几天算几天吧，不要给自己制定过于完美的计划，不然完不成会有负罪感，然后自暴自弃撂挑子。筱胭也是隔三差五地早起运动了2个星期才坚持每天运动的。
其次，找到督促自己坚持的伙伴或者理由。筱胭打算开始坚持，就是在朋友圈放话打卡的，总有那么几个好朋友会关注你，给你点赞哒，你要是哪天没有运动他们有可能会过问哦。我比较好面子呀，早上起不来的时候就想着我还要在朋友圈打卡呢，就坚持起来啦。到现在已经养成习惯啦，到点生物钟就把我叫醒了。
最后，就是内驱力，内心有变瘦和变健康的内驱力。当你运动了几天之后发现精神了许多，瘦了几斤，再加上强有力的内驱力，自然而然就坚持下来啦。筱胭的内驱力就是有个健康的身体，不再失眠，因为再也不想回到以前失眠的日子了。
怎么样，有没有心动？有没有打算和筱胭一样坚持每天运动，坚持每天做自己喜欢的事情，遇见更美好的自己呢？
THE END
作者：柒筱胭
专注于：个人成长 | 基金定投
给自己的期待：慢慢变更好的自己，不负时光不负己！
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