昨天早上第一件事情就是记录下自己三天涨四斤这样的糗事，借此反省自己。晚上临睡前又写了一点自怨自艾的文字，抱怨自己毫无自控力之类的。在如此强烈的自我谴责之下，我还是没能做到管理好饮食，晚餐吃了好多东西还没饱我又吃了一些花生、水果和糖。

很多时候我都觉得自己身上掌管自控力的那个部件早就失灵了，正因为如此我才毫无毅力。可能我拼劲全力去控制食欲，也只能做到不让自己的体重继续增长而已。

今早起床还算早我的体重终于下降一点了，我没有那么忧虑了。过去已远去，现在只能慢慢做好饮食管理了。早早出门来到公司后，看到年轻、能干又苗条的博士同事哼着歌我觉得好羡慕啊。

这个世界是属于能干人的，ta们不仅名利双收还能轻松保持身心健康。像我这样的“无能”之辈，每天都把大量时间和精力用在内耗上，总在做无用功。

能干又机敏的同事，事业好人缘好衣品好人的精神面貌也很好。我这样的笨蛋天天土头灰脸不说，内心还郁积了太多的负能量，自己也很辛苦。

没有任何力量改变自己的人，除了接受现状还能怎么办呢？昨天公司同事乘坐我的车回家，她劝说我要心胸开阔一点，不要总把小事放在心上。除了想办法让自己开心一点，好像也没有什么可以改变的了。

吃完早餐后我和公司同事一起散了会步，他替我分析了一下这次岗位晋升的事儿，名额有限我们大概率是陪跑。他劝我说，心态放平就好了。

生活要有个好心态，一定要逼自己去拥有。