天宇Peter
【第一周：观照周】
[Sun][Sun]我是潘思明（姓名）：我是 具有爱和疗愈力 的领袖！20180422（7/30）
【必修】：
1.早睡早起 完成
2.早冥想晚观想 完成
3.观看能量层级
独处：250
工作：200
家人：250
4.【主题事件分享】
今天中午去一家饭馆吃饭。点的一个菜很老，嚼不烂。我们和老板反应了这个情况，老板冷冷的来了一句我们这就这样。当下自己看到是由愤怒升起的，变持续观察这样的愤怒，有时也有会想要和她理论的冲动。同时也看着这样的冲动。发现只要不断的去看着这样的情绪，而不去抗拒，或思维上再去给与关注。这样的情绪会一点点消散。那接下来表示做决定的时候。这一周观照周自己确实有所收获，就是基本上可以自动的生成摄像机，去观照发生的一切。
【选修】：
5.光行 未完成
6.螺旋舞 未完成
7.嘻哈舞 未完成
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
