今天看到亲戚在微信群里说孩子发烧感冒了，儿童医院里人满为患，孩子一病，大人着急得不得了。我想起自己孩子上幼儿园那会儿，每年总要去两三回儿童医院，每次三个大人陪着，流程就是开单、化验、挂吊针，家里一般要出动三个大人陪着，我每次需向单位请假三到五天，孩子苦，大人累。

有一次孩子半夜发烧，去医院也得等天亮了。我想起曾经在《求医不如求己》一书上看到小孩子退烧的方法。赶紧把书找来，照着书上的说的给孩子推天河水，到天亮时孩子已经微微出汗，温度降下来了。第二天让孩子在家休息，多喝些白开水，下午体温略有回升，期间没用任何药物，晚上就正常了。后来孩子再发烧感冒我就用此法，不跑医院了，自己在家里治疗，不打针不吃药就会退烧。

推天河水的方法很简单：家长用拇指，从孩子左手心沿小臂中心一直推到肘窝的曲泽穴为一次。每次要推至少300次。推的时候要在孩子小臂上抹些润滑油（擦手油），防止擦伤皮肤。睡前给孩子推一推，效果最好。

推天河水为什么会功效卓著呢？天河水的位置是从劳宫穴一直到曲泽穴，正好是心包经的位置，逆推心包经，既可泻肝经之火，又可补脾经之血，肝火得泻，心里自然清凉，脾经得补，胃口必大开。所以对于那些夜里手脚心发热，汗出烧不退，烦躁难眠，夜咳不止等热性病症，最为有效。但若是畏冷怕风，神倦易困的虚寒性体质，则万万不可用。

心包经左右两边都有，但由于心脏在人体中靠左，通常我们多揉左边的心包经更为有效。

个人经验，大人一定不要着急慌忙的，要显得镇定些，可以一边推一边讲讲故事，告诉孩子体内有安全卫士正在和感冒病毒做斗争，不用担心害怕，很快就会好啦。

另外，隔一段时间用温度计测一下体温，38.5℃以下不用着急，可以敷凉毛巾在额头上，注意观察孩子的精神状态，39℃以上密切注意，以防高热惊厥。

期待发烧的小宝贝赶紧康复。