天干物燥，小心上火
早起发现鼻子下面好几个水泡，好吧，这是什么东西，网上查了属于肝火旺，导致的原因有熬夜作息不规律，重伤！蔬菜水果吃的少，重伤！
最近经常出差，早出晚归，作息不规律是难免的，熬夜太伤人，加之白天都是在外面吃，食物的来源和烹调方法都不能掌握，水果蔬菜更是拜拜了，上火的感觉真不好受！
晚安，早点睡，破相了
上火
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