用了大约一周的时间，读完了李中莹先生的简快身心积极疗法一书。刚看完最后一页，决定写个简单的读后感。
第一，读这本书是为了配合邱超老师的课程学习。我的学习理念是要想学一门课程，要对课程有个整体了解，也就是有个大的知识框架。这可能和我多年从事高中历史教学有关。我和学生强调的也是对知识体系的梳理和了解。
第二，我知道简快疗法也好，催眠也好，都是要找到一些身体的感觉，要和潜意识链接。但我习惯要先从意识上接受，再从潜意识上去寻找。这一点我不知道对不对，但是我的一个习惯。我觉得读书的过程中我也确实找到了一些感觉。是为收获之一。
第三，从参加七月份咨询师培训和催眠培训后，我想我到现在才算彻底接受了潜意识和身体感觉的说法。过程比较漫长，但几个月的时间相对于我五十年的人生来说也是一场颠覆性的革命，从这个意义上说其实还是很快地进入了。
第四，目前为止我的收获是，能慢慢的心平气和的去面对很多问题，不是装的，是从内心认可了每个人都有让自己幸福快乐的能力，不为别人瞎操心了，心静了很多，生活从容了很多，关注自己的感觉和身体更多了，心情喜悦平和了许多。改善了自己的心情和睡眠以及生活质量。这一点我就非常感谢努力学习的我自己，感谢我的老师，感谢这个信息开放的时代。感谢一切，一切都是最好的安排！
第五，努力的方向。继续领悟学习，沙盘绘画催眠简快，无论什么技术都是为人服务的。对于我来说，是为了我自己更幸福快乐生活服务的，是为我能站在尊重生命的角度去为我的学生服务的，也是我作为咨询师能为我的来访者服务的。我还要不断学习实践领悟融合。让世界因为我而更加精彩！我相信我有无限的潜能！
