单焦点机制与线性模式
在某一刻，人的注意力只能指向一个东西。或者说人只能有一个“注意焦点”，没法同时设置两个。
对于不同的东西，所以人自然就会注意到“先”与“后”。因此，人思考时一定是线性的模式。
焦点内外
面对世界和自我时，我们会自然划分出“焦点内”和“焦点外”的两界。
焦点如同不断变化的聚光灯。焦点内只是很小的一块区域，这块区域被“点亮”；而焦点外的区域是“黑暗”的，却占比很大。
注意力机制
正因为一次只能有一个焦点，我们便可以把有限的认知资源全部集中在聚焦的事物，高质量地学习、思考和行动。
“高质量”指的是：学习时聚精会神，思考时持续深入，做事时心无旁骛。
反过来讲，假设大脑允许我们同时持有两个焦点，那么认知资源就被分散了，每件事的完成效果就都打了折扣。
