作息不整

这几天能够深刻地感觉到夜晚没有充足睡眠的弊端。

1. 早上即使按时起床，大脑却没有办法顺利的工作。会有一种，由外人在看自己的行为举止的feel。然后，身体的动作都是一种自然反应，而不是思考结果。

2. 会有一种轻微的情绪不稳。我不会特别激动，但是对于某些情况，我会在内心中有一种特别的心里活动，各种想法都会涌出，但是身体却不会执行。

3. 感觉周围发生的事都与自己无关。在这种感觉下，我没办法对生活充满积极乐观的态度，只会觉得，随便就好，只要ok就行等等想发。