每天的早上除了跑步锻炼也是学习的最佳时机，要不断的去学习去掌握新的内容才能保证不退步，世界是新鲜的，我们也要学会不断的保险和进步。

每次跑完都有一种身心很舒畅的感觉，洒汗的热血青年，最近学习人生效率手册的内容发现其实真的一件事情你要到知道到会到真正的掌握其实是需要一定的学习方法首先就是今天学习到的要学会不断的反思和评估，学习是一个闭环的结构需要不断的去总结让知识来充实自己真正和自己以往的学习经验相结合同时打下牢牢地基础才行，一步一步的向上，而且一些好的课程好的书籍好的分享知识也需要学习然后实践在不段的去总结，这样才会成为自己的知识。

第二点就是高效学习的十个方法需要逐渐的一个一个掌握尽阶到下一个阶段进行学习今天主要是讲了四个点，首先是确定明确的目标，那就是第一名，第一名首先要花时间是一年，分解到每个月度目标每周目标，每天的目标都需要详细的落实执行以及行动起来，这个就是目标

还有就是有节奏的去做事情，萌姐说生活就是一首舞曲需要有节奏才能谱出华丽的乐章，所以这个是很重要第一件事

最重要的是今天学习了又重新认识了精学体系和泛学体系，精学体系是需要整块时间去练习学习的，硬本领掌握的基础，泛学体系就是需要不断的大量的阅读除了硬本领之外需要我们去掌握的一些学习，增强自己的知识底蕴

这个认识真的特别好，让我每天都有新的知识学习，新的一天开始了，加油

你怎么样度过一天就将怎么样渡过一生。