今天是特别焦虑的一天，昨天突然发现烟款没有被扣，心里头特别不舒服，特别自责，昨晚一夜都没有睡好，清晨起来感觉自己还是很紧张的！
问自己就这么一点小事，真的损失1000块钱，至于这样吗？还是有很多事情就在纠结在一起：
第一、小女儿本来是打算五一过后去粥铺上班的，结果她还是没有上班，她黑白颠倒，白天睡觉，晚上起来有时会回家，有时不回家，我还是很担心的。
第二、大女儿五一节回来之后，跟男友正式确立的关系，接着会讨论结婚的问题，还是越来越离我越远了，我心里还是不舒服，这个劲还没缓过来！
第三、库房已经跟租客说了三次了，不许他们把狗带到我的库房，还是不行，我这一次是下了逐客令，如果不把狗带走，还在我的屋子里养狗，我们就不再租他房子，最后他还是把狗拿走了，但是我心里还是很不舒服。
第四、我这周的烟款没有扣除，我特别担心烟没有订上，很纠结。（即使后来知道是电话没有收到扣款的短信提醒，但头天的紧张一直没有缓解）
第五、这两天生理期，肚子疼，身上也不舒服，瑜伽也没有练，每天好像少点什么，不运动我身体就会感觉很紧绷。
以上五点，我感觉没有消化这些东西，很多事交织在一起，自己承受不了，就心里很烦乱，很焦虑！要是就单独一件事，都可以消化的，但一下子这么多事，自己就无法化解开了！
我识别到这些焦虑的根源，让自己看着自己的焦虑。在那什么都不做，什么也都不想，一点点焦虑就会走开……
