昨晚明明只吃了一颗冬桃，喝了半碗清汤葱花面汤，肚子竟然撑得溜圆，像个充满了气的皮球，肚皮被撑得紧崩崩的，站立的时候感觉尤其明显。
最近一直处于这种状态，晚餐节食实施了半个月，情况也没改变。
腺肌症患者的困扰，不想依赖药物控制，下决心突破。
晚上九点二十，下楼。
夜色朦胧。沿着小区外的人行道从辽河路右转黄山路，经过阳光世纪苑，前行至淞江路右转，从一排蘑菇柳下穿过，转回到小区门前的人行道。看看时间，一圈下来用了一刻钟。停下来有点想吐，缓了几分钟进行倒步走，然后进行了高抬腿、旋转跳。九点五十，遇见W先生下班归来，携手并肩上楼。
半小时的运动并不能起到立竿见影的效果，且从此日起，每天至少集中运动半小时。
立贴，挑战自己，看看能坚持多少。
