一个人坐在家里办公，感受到非常大的压力，压力主要来自于两方面：第一，加入了一个轻食瘦身营，计划打卡5天，看可以瘦身多少。这件事情给我带来了很大的压力。过去曾经两次成功瘦身20斤。却因为没有管住自己的嘴，体重又都回来了。并且内心自我安慰说胖一点，好看一些。所以这一次决定跟着群里的老师，按照他们的识谱，看能不能养成易瘦的体质。这个决定却给我带来很大的压力，有可能大脑里仍然有潜意识阻止自己采取这个行动。我选择做这个事情是因为我想瘦一点，让自己更加健康一些。并且我已经采取了一些行动：
1、我已经按照老师的指示买了5天的菜。
2、我把之前买的用来分菜的小塑料盒都已经都已经洗干净。可以今天晚上把明天要吃的食材都做出来。这样明天就不用再纠结要不要按照老师的计划来做。
3、瘦一些对自己的健康会有很大的帮助。
所以一会儿可以把明天要吃的菜按照老师的食谱做出来，减少内心的纠结。
第2个大的压力来自于周三，要做商科认证的翻译。因为有很长时间没有用英文，不是很有信心。我可以把相关的资料打印出来，在明天培训会开完之后着重准备有可能会被问到的问题，并且其他专业也有英语好的老师会现场一起来合作，并不是我一个人挑大梁，所以不需要给自己增加心理负担，明天培训会开完之后可以和负责的副院长以及国际合作交流中心的主任，再讨论一下需要准备哪几个问题。做好充分的准备，相信我是可以的。
网络经济与企业管理第4章的内容是企业组织管理，如果我不能够将这部分讲得非常的精彩和生动的话，那将教材的内容教授给学生也算是完成了教学任务。这个不是一个非常大的挑战，不要给自己定义一个完美老师的人设。西方经济学这门课程也是这样子的，不管我把课程设计的多么的有逻辑性，这门课本身难度就很大，比较枯燥，不需要给自己太大的压力。
