你们听说过微习惯吗

 今天“盒子的问题”公众号里有篇文章，21天搞定一个习惯？这篇文章里亮出一个词“微习惯”，以前我从未听过这个词。通过这个词我今天咬牙坚持也得坚持我的小小写作，只为养成一个好习惯。

 微习惯：简单说就是简化或缩小您的目标。比如，每天定的目标坚持运动一个小时，坚持了2天，就以累告终，那用微习惯来解说，我每天只要运动5分钟，或者哪怕1分钟，或者每天只要跳几下，只要每天坚持了，习惯就会养成，之后再加运动量也不是大问题。

 不错，今日就写到这里，字数不能太多，否则我怕自己会找理由，不在练习写作了。微习惯吗！

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