前几天，我约老师做个案，就算已经约好的时间，但刚好是假期，老师带娃出去玩忘记了，所以我再一次被老师放鸽子了，我再一次迁就她重新调整个案时间。这样的事情已经不是第一次发生了，但我的内心除了失望，觉得自己不配得占用老师的时间，我对老师竟然不敢有任何的情绪升起，我总是试图去理解对方。平时我有问题，我也不敢给老师留言，我怕麻烦老师。

      在后来的个案中，我跟老师坦然了这件事，深入去看我对老师即害怕又想靠近的感觉。我发现原来我在努力让自己做个好学生，从小到大都是，我总是让自己表现得很乖巧，很讨人喜欢，很善解人意。而且不仅对老师，对父母、对领导、对朋友，甚至对陌生人，我都努力让自己符合大众的期待，做个好人。

      我隐藏自己，渐渐地我迷失了自己，我说的每一句话，我做的每一件事，我总是在心里反复琢磨。甚至已经做过的事情，我依然在不断复盘。直到我越来越痛苦，我走不下去了。当我停下来，要做自己时，我更痛苦，因为我根本分不清真实的自己到底想要什么，所以我现在仍然奋斗在探索自己的路上。

      尽管讨好给我造成很大的痛苦，那我要对它一票否决吗？ 我想先不着急，再往下深入看看。

      其实讨好在生活中有很多表现，比如孩子对父母的讨好，学生对老师的讨好，下属对上级的讨好，晚辈对长辈的讨好等等，甚至角色间也存在着双向的讨好。

      我们为什么要讨好呢？我们到底从讨好中获得了哪些好处？

      大部分讨好是希望获得更多关注和爱，获得比其他人更多的资源倾斜，甚至是让对方开心也让自己开心，所以讨好是能让双方获益的。

      但有时我们在讨好的过程中就会无意识迎合对方，而忽略了个人的需要，久而久之，我们就失去了自我，只是活在讨好外界、迎合外界期待的样子里。 那这样的讨好就是过度的，不可取的。

      首先，我们允许并鼓励每个人勇敢做自己，无论你是怎样的，无论你做什么或者没做什么，你都是值得被爱的，你都是最好的。就像父母对孩子的爱是无条件的，土地、太阳对万物的爱也是无条件的、包容的、敞开的，所以每个人都值得被这个世界善待。

      其次，当我们想要讨好时，先问问自己：我需要这些讨好带来的好处吗？如此讨好会让我感觉不舒服吗？如果答案是否定的，请停止讨好，做自己最重要，失去自己就失去了一切。当然如果答案是肯定的，那就让双方都享受在讨好带来的好处里，这也挺好。

      所以，我想善用讨好特质很重要，不是简单的否定它或者肯定它，而是先做自己，在自己有余力的情况下，也去支持对方他人。