〇、前言
一、2017年我的期待
期待一：瘦身成功
女孩子都喜欢瘦，我想要的不仅是瘦，还要凹凸有致，但是第一位要瘦下来，不仅可以提升自己的职业形象，还能作为一个励志代表，这样以后自己得体的形象也能对工作有帮助，励志的故事也能影响很多人，通过瘦身成功活出一种态度
二、澄清期待
期待一、瘦身成功
澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。
️形象提升了2分以上，颜值也随着提升了，瘦是最好的整容
️瘦了之后不用再为买衣服发愁，可以穿美美的衣服，更加自信
️为了以后不被另一半嫌弃身材臃肿，持续吸引
️明年结婚的时候可以穿美美的婚纱
️精神气十足，不再犯懒癌
️皮肤和气色也会好转
️对以后建立个人品牌形象有极大好处
️身材经过锻炼前凸后翘，身材比例有改善，在坚持锻炼的过程中一定能总结出感悟和经验，以后可以和别人分享，更加励志
澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。
️我做到体重达到110斤正好符合我的身高
️经常并正确的护理皮肤
️三围合理，有腰部线条，胸部不缩水
️得到周围人的对自己坚持的毅力的夸赞和认可
️美美的拍完婚纱照
️婚礼上没给新郎丢面，全场最美
️法令纹，黑眼，色斑全部消失了
️脸色红润，白皙经常被别人说气色好
️业余锻炼的时间增多了
澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。
1、先要咨询正规医院检查身体，了解身体指标
2、习惯，日常生活要把几个比较重要的习惯坚持下去不轻易改变
3、养成常常关注好身材图片和运动的视频的习惯，刺激自己减肥的意识
4、查询专业减肥机构，多去咨询，最后锁定价格效果都比较合理的机构以备自己有大量时间再去，或者咨询中医拔罐，针灸，理疗等方式价位，效果，以及副作用
5、约见在行行家或者分答咨询，了解饮食，营养等问题，有效的对自己身体进行管理
6、减肥菜谱，尽量是沙拉菜谱
7、减肥健身的公众号关注
8、增加运动量
9、食用增强代谢的饮品
澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。
1、先要咨询正规医院检查身体，了解身体指标
过年之前做完全身体检，选择机构慈铭体检，600-1000元
2、习惯，日常生活要把几个比较重要的习惯坚持下去不轻易改变
每天进食量减少以前进食的1/2,晚餐不吃主食
3、养成常常关注好身材图片和运动的视频的习惯，刺激自己减肥的意识
每天存9张好身材照片，发朋友圈
4、查询专业减肥机构，多去咨询，最后锁定价格效果都比较合理的机构以备自己有大量时间再去，或者咨询中医拔罐，针灸，理疗等方式价位，效果，以及副作用
储备比较好的3家专业减肥机构信息，包括项目，价位，效果，副作用，再储备中医拔罐，针灸等减肥的机构，现手里有一枚，学员家长介绍，在资金充裕之后马上做，为后面积极健身打底，询问高奇姐家里哪有比较有效的中医减肥机构，
5、约见在行行家或者分答咨询，了解饮食，营养等问题，有效的对自己身体进行管理
分答问自己的问题，让营养师给出针对自己的方案，如何搭配饮食和运动等，甚至还有一些身体上哪些手段可以使用，例如抽脂，效果，价位，副作用等
6、减肥菜谱，尽量是沙拉菜谱
基本晚餐都以沙拉为主，没有沙拉也是吃个苹果，每天看一道沙拉的做法，尽量学着做
7、减肥健身的公众号关注
SJC-UP，看遍公众号文章，激励自己
8、增加运动量
一周保持150分钟的运动量，不以剧烈运动为主，以局部运动为主
9、食用增强代谢的饮品
买一个去湿的卡诺仙吃，排湿气
澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
1、会因为毅力不坚定而没有坚持住饮食
2、寻找机构去理疗可能目前资金没法满足
3、一周150分钟运动量，可能会间断
4、这一阵学习东西太多，每天都熬夜，皮肤和黑眼圈明显，可能效率不高影响效果
针对以上问题的解决方案，把所有的标准任务写成大字报贴在家里墙上，每天都检查自己做到了哪些，哪些违规
运动的事情要和爱人商量，每周至少出去打球一次，其他时间都靠我平时通勤的时间只走，不坐积累
手里有空余的6000元就去做针灸减肥，先控制下体重，以免一直增加
澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？
1、习惯，日常生活要把几个比较重要的习惯坚持下去不轻易改变
每天进食量减少以前进食的1/2,晚餐不吃主食
2、养成常常关注好身材图片和运动的视频的习惯，刺激自己减肥的意识
每天存9张好身材照片，发朋友圈
3、分答咨询，了解饮食，营养等问题，有效的对自己身体进行管理
谷物，蔬菜，奶肉类为主，减少主食，运动
4、减肥菜谱，尽量是沙拉菜谱
基本晚餐都以沙拉为主，没有沙拉也是吃个苹果，每天看一道沙拉的做法，尽量学着做
5、减肥健身的公众号关注
SJC-UP，看遍公众号文章，激励自己
6、一周保持150分钟的运动量，不以剧烈运动为主，以局部运动为主
三、20小时战利品
期待一：瘦身成功
目标：拍一组写真，寻找一个基数大的社群平台进行分享
任务：
瘦身记录，影片，照片，日记
推荐人积累，教练，营养师，父母，爱人，朋友
社群分享，积累人气
线下社群分享积累人气
一、期待二：成为一名英语教师
最初制定目标的时候我定位第二期待成为培训师，但是经过了解之后作为培训师自己相对会有一些差距，但是作为一名教师还是达成的，从成为一名教师之后再转成培训师这个是有可能的。或者2017年的期待成为一名咨询师可能时间不充足，但是助理咨询师或者为成为咨询师做准备还是可以达成，综合以上原因，我认为我的期待成为一名真正的英语老师可以达成并且实现符合现实
二、澄清期待--成为一名
澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。
1.自己喜欢英语，喜欢语言
2.自工作起都是从事和英语相关的工作
3.梦想是成为一名翻译，做英语老师离做翻译更近一点
4.少儿英语以及成人英语发展趋势很好
5.自己喜欢教学，有成就感
6.做老师的工作可以很持久，同时督促自己需要不断学习提升自己
7.接触的环境和任务相对比较单纯
8.具备教的能对其他的也是触类旁通的，可转移技能比较宽泛
澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。
1.如果我能把教师资格证考下来就可以达成这个期待
2.如果我能把学历升级成本科心理就会更有底气
3.如果我能继续进修到硕士，学历又上升一层我就会更有自信以及有更多选择成为老师
4.如果我积累的多知识面比较广，我就会更有底气当老师
5.如果我的英语达到中级以上的翻译的水平，就会更有自信做英语老师
6.如果我去过美国，或者多个国家，自己见多识广也会更自信，无论大人还是小孩更敢教学
7、考一个培训师高于教师的资格证，两者相结合更佳
8、要先累积教学经验，如免费教人英语，边教边学
9、如果英语好的话，中文也要好，要多练习写作、
10、自己平时要多练习英语口语为做英语教师做准备
11、2017年开始教课，找一个可以做英语教师的公司或者学校
12、观察以及练习摩根英语教师的教学内容，变成自己的
澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。
1.考教师资格证
2.升学历本科
3.升学历硕士
4.知识面广
5.英语中级翻译
6.去说英语的国家见识考察
7、考培训师资格证
8、教英语
9、学好中文
10、平时做口语练习
11、找工作
12、学习课件
澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。
1.考教师资格证，把小学英语教师证考下来
2.升学历本科，尽量用最省力的手段拿下本科学历
3.升学历硕士，考察报考个在职研究生等，经过2年拿下证书
4.知识面广，博览群书（各种题材不限，做好读书笔记，边读边在自己的实践中试用），多关注一些有影响力的人的微信公众号和微博，至少每个月10位。一年120本书，1个月10本书，纸质版的和电子版的都算。
5.英语中级翻译，考下来翻译证
6.去说英语的国家见识考察，选择美国，英国等说英语的国家去旅游以及考察教学环境等，先去英语最好。
7、考培训师资格证，报考培训师班，拿下培训师资格证，增加阅历
8、教英语，自2017年之后，唯一需要输出的就是把英语教出去，哪怕免费也可以教，达到教中学，不断总结，增加经验，预计选择一个学员和一个同学作为试点。
9、学好中文，每天多进行中文朗读，朗读经典著作，如论语，四书五经等。
10、平时做口语练习，每天都要进行口语练习，每月都要输出英语演讲视频。
11、找工作，只找教学工作，不找服务教学工作。
12、学习课件，和同事沟通拿下已经研发出来的课件练习，同时自己备课商务英语的课件。
澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
1、首选在考证以及增加阅历的内容中发现自己的时间精力还有财力不能立刻实现一些事项
2、说好的每天坚持积累的内容可能又因为一些时段的懒惰没有保持下去、
3、考证的实践按照可以难易排列顺序，查好时间点，费用以及时间长。例如证书别计划在几年几个月什么时候可以拿到，例如教师资格证，翻译证，本科证，硕士证，培训师证等。
出国费用，目的时间，条件，衡量自己可以出去以及可以选择的国家时间，并做好出去的计划以及出去学习考察的内容，平时积累信息，如率信息，学校信息，想要考察的信息等。
4、每天坚持的内容有每日学习英语口语，每日英语教学，准备课件，看书，学中文，尽量按照月来做主题学习，以及找到一个小伙伴，自与输出的时候让其给反馈，有人听给反馈自己猜愿意持续不断的更新，搞一个公众号自己当做打卡用。
澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？
从英语基础积累开始入手，再到英语教学，再到经验的积累
1、英语基础
首先自己做英语教师，必须把基础关把好，例如基础的英语口语如何，语音，语法等，可以放在每日学习积累
2、英语教学
有了基础以及工作经验的铺垫，就可以教学了，那么教学经验想要更全面就需要在教中学，教中学分两个层面，第一在工作中边教边学，第二在工作中以及工作外自己还要不断积累教学经验和能力。在工作之外要自己学习准备课件，找人练手，免费教学，边教边总结以及改进。在工作之中，要找到一份可以教学的工作。结合现在的情况尽量在日英语基础积累之外，每周定期备课一次并找到一位学员教出去。
3、经验
增加自己涉外经验，回顾总结自己的教学经验，再寻求做少儿以及英语教育的同事朋友的帮助，自己要详细的列出需要咨询的点，可以定期穿插在月、周、日中。
如Emma做特殊儿童教育，要多了解少儿的心理，详细咨询她以前培训的资料，以及自己了解的方向，还有可以参考的书籍
sophia做少儿英语研发，了解市面少儿英语培训机构的信息，以及研发课件的确认，咨询教师培训需要注意的点，以及以前她培训的经验。再把以前留下的少儿英语教学资源重新梳理一遍，找问题并问问题。
Heng做雅思培训，着重了解教师培训的相关注意事项。
Carl.企业英语培训，借鉴公司的教学课件作为自己每周定期备课的教学材料。日常口语，商务口语，自己一周制作一个商务英语的课件和其讨论并完善。
三、20小时战利品
期待二：成为一名英语教师
目标：开始真正的教学
任务：
1准备课件
2找学生2名免费学习
3.制作商务课件
期待三：学会理财见大咖
第三目标是根据自己10项成就总结的时候发现的，自己2016年在理财上是大亏，如果我2017年还是掉同一个坑就会很惨，所以学习理财是我2017的开端也是很重要的开端。必须学会，同时其中一项理财包括见一些大咖，增加自己的阅历。
二、澄清期待--学会理财见大咖
澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。
1.从小没概念
2.自己入不敷出
3.从没有超过1万的存款，都是到手就花出去了
4.现在负债
5.一旦用钱的时候没有，也没法钱生钱
6.有钱也不会花
7.家里马上因为房产动迁会有金钱产出，那么如果做好投资，如何钱生钱更重要
8.自己的爱人，以及家人都不会理财，身边的朋友会理财的也很少。
9、好久没见过优秀的人
10、需要纯纯的正能量带动自己
11、看到自己的导师真正的模样，达成连接
澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。
1、先要评估自己的资产以及负债
2、自己有效的控制收入，支出达到平衡的状态
3、家里的钱可以更有计划的投资，并变现
4、面对面见到几位导师
5、咨询赛美老师理财
6、参加个理财课
澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。
1.找赛美老师的理财课
2、必须一理财书
3、记账
4、找专门理财的专家咨询
5、规划好见谁
6、几个理财公众号
澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。
1.找赛美老师的理财课，咨询课程价格，时间，学习方式，慎重考虑加入理财课程，并决定什么时候开始上课，多久学完，和其他课不冲突。
2、必须买本理财书看看，选择案例型的，更喜欢看下去，看完之后选择一项自己可以利用在自己身上的经验，再看下一本。
3、记账，每天记账，随着每日的日更更新账目情况，每月进行统计在即在哪方面的消费合理，砍掉不合理的地方、
4、找专门理财的专家咨询，找赛美老师咨询，再查一位长春当地的理财顾问，再朋友圈中寻找一位熟悉的朋友推荐的一位。结合几位专家的最终评估和建议再规划资金和投资。
5、规划好见谁，我想见大咖，见几位，什么时候见，见了要问什么，能达到什么目的，自己最后得到的结果是怎么样的？
6、几个理财公众号，找几个理财公众号，进行取舍，选择一个长期浏览观察
澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
1、自己每日记账的习惯以前没有，现在突然开始也还有遗忘的时候
拉着爱人一起记账，同时自己每天先和日更放在一起，一起更新在朋友圈，但是不写的特别明白让他人看了不是很好。
2、见大咖对自己的意义是什么，有点清楚也有点模糊，还需要再明确，明确见谁，为什么见，见完之后可以给自己的结果是什么？
自己要再详细的整理自己的人脉清单，再细化。
澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？
1、找出理财公众号每日浏览
2、买理财书看
3、选出3位自己想见的榜样，关注其微信公众号，微博，经常留言
三、20小时战利品
期待三：学会理财见大咖
目标：初步懂理财，平时多关注大咖
任务：
1买理财书
2尽量少支出
3了解Angie，永澄老师，赛美老师的微信公众号，微博并多留言互动。
四、20小时(10个小时)我是这样利用的
Day1---1.5小时完成九宫格的梳理
Day2---2.5小时完成我和我的榜样，精彩时刻，根据问问题老师给的反馈，将目标形成
Day3---1小时，听课程结尾的部分，理清思路
Day4---1小时，完成3/6个问题的梳理
Day5---1小时，完成3/6个问题的梳理
Day6---1个小时，将第一个目标需要查询的任务进行补充
Day7---2个小时，完善第一个目标所有事项，形成简书
Day8---2个小时，完善第二个目标所有事项，形成简书。
Day9---1个小时，完善第三个目标所有事项，形成简书。
五、年度目标分解
六、结束语
把瘦身放在第一位，说明这个是我目前的刚需。职业放在第二位代表是我生活所迫，增加阅历和才能代表我要突破自我，开始成长，2017年希望自己可以蜕变成自己真心喜欢的样子。
