减肥餐的比例就是 大致在体积上肉类占25%，蔬菜占50%，米饭（主食）占25%
常见错误：只吃水果酸奶，水果酸奶不适合减肥，没有肉和蔬菜。
常见错误：只吃水果，水果不适合减肥，没有肉和蔬菜。
常见错误：蔬菜和主食还ok，肉类不足，并且是肥肉。
常见错误：主食对，蔬菜对，没有肉没有蛋白质。
常见错误：看上去颜色很好看，70%以上是主食，蔬菜不够。
常见错误：就个白菜，主食和肉类都没有，火腿肠不是肉。
常见错误：粥和水果都属于主食类，没有肉类。
常见错误：肉类ok，蔬菜ok，汤ok，主食多了一倍，
以下是正确示范，都依照了25%主食+25%肉类+50%蔬菜，看上去也非常好吃的减脂餐。
