为了陪伴十岁的女儿完成每日的练习目标，我们启动了PK计划，她做了自己的学习计划，为了起到榜样的作用我有也积极响应更新了我个人的成长计划，日日精进，陪伴孩子一起形成良好的自律习惯。
因为我从小喜欢读“闲”书，而且有个恶习，看不完不罢休，连续两三天熬夜不睡觉，经常被我妈骂，不知是不是我妈欲擒故纵的技俩，因为被骂看书没出息反而变本加厉的偷着看更多的书（名著电影+书籍），有了自己的小家后不可救药的买书囤书读书，家里有五六千册书，到处是书，随手随处阅读都很方便，虽然上班管俩娃时间很紧，但都会早起或者睡前挤时间读会书，写写日记，这都是初中时期养成的恶习再也戒不掉了！
如果说我们内心是一汪清澈的湖水，波澜不惊，时间久了不及时清理湖面一定会漂浮很多的垃圾，湖底也会长出很多藻类植物，湖面缺少氧气迟早会成为一潭臭水，所以定期的去打捞我们内心的情绪垃圾，让湖面始终保持平静，我们才有空间感受幸福。
写日记就是这样的一个打捞情绪垃圾的过程，每天睡前一盏灯，一支笔，一张空白的纸面，抒写下你今天的喜怒哀乐，就像在对一位知心朋友的倾诉，当你清空了思绪内心就会畅快淋漓。后来体验了心理学的课程才明白这叫叙事疗法或者写作疗法，有点小庆幸，原来内心的清澈通透是源自于每天的自我疗愈，所以非常希望共读的朋友们都能写写自己的心路历程，让内心回归祥和平静。
写日记是清空放空自己，读书就是不断填满精进的过程。因为每日读书，所以女儿就希望我持续读书不增加PK难度，但有一个条件就是每天写五百字的读后感，我欣然同意。因为之前阅读都是兴趣虽然也会内化一些，但一些工具类的书并没有学以致用，毕竟学以致用是王道，这两年用拆书的方法也随手写东西，但都是随手写给自己看的，事实证明随手写给自己看的和在简书平台公开发布出来的感觉是不一样的，我会更注重措辞和可读性，相信这也会提高我的用词表达能力，重点是女儿说我读了那么多书要分享出来，如果有人看到这本书读了有收获，那也算帮助别人了，我觉得很有道理，至少孩子能想到我们做的事情可能会帮助到他人，我就觉得很值得尝试去做做。
为了能帮助他人，为了自己能更好的达成PK目标，参加了简书日更计划，今天是第一天，希望带着这份美好的善意开启我的简书日更之旅…
