女人是一种敏感的情绪化生物，大姨妈提前来了，瞬间情绪就低落了;给男朋友打个电话，第一次说在开会挂断了第二次去厕所没接到，瞬间情绪失落了；周末去逛个街吧，整个shopping mall从一楼逛到五楼，喜欢的买不起，买得起的不喜欢，空手而归也能带来满心惆怅……好吧，讲真，女人的小沮丧原因不要太多！
咳咳，一张沮丧脸一颗玻璃心对健康大为不利，鉴于此，你的行为可以被理解，但绝对不能被原谅。安利几剂脑洞大开的情绪解药，姑娘们留意着，不久的将来绝对有你回想起它们并应用实践的一天。
第一针:在黄河大合唱的音乐声中进行整理
如果人在办公室千万记得戴耳机，不然效果会比较震撼~你懂的！在“风在吼，马在叫，黄河在咆哮黄河在咆哮”的慷慨激昂中整理你的办公桌抽屉，桌面，电脑硬盘…把平时舍不得扔掉的破烂儿和几年没用过的乱七八糟文件或者已经满屏的电脑桌面删一删，要不了多久当办公桌面和电脑桌面焕然一新清爽宜人的时候，突然想起，咦？自己怎么突然情绪这么HIGH了？
在家的话更好办了，连耳机都不用，当你在满屋萦绕的黄河大合唱中把衣柜或者书柜收拾一遍，第二天一早起床，你真心会爱上那个昨天情绪有点低落的自己。
如果既不在家又不在办公室？没关系，耳机一塞，清理一下手机内存也有类似效果。
第二针：把目前的自己立项研究
研究的方法很简单:一张A4纸，一支顺滑中性笔。在此得特地强调一下写字工具必须给力，否则弄支笔不出墨给自己添堵真的是老寿星吃砒霜——活得不耐烦了！情绪低落是毒，但是千万千万别信什么武林邪说以毒攻毒。
列出现在的时间，你所处的地点，言简意赅地描述一下当下此刻的情绪状态按照倒推的方式一步步找出毒素来源。比如:突然觉得万念俱灰>>原因：工作时间没安排好，漏洞百出>>本质:对自己的无能感到愤怒>>根本问题：自己不会做出高效的时间管理>>解决办法:1.寻找时间管理的书籍在今天下班的路上就去购买回家研究学习;2.去网上寻找有无口碑比较好的线上课程可以参加学习;3.身边有没有好的时间管理效率达人可以约饭，当面请教……很多时候，一张A4纸还没有写完，情绪的毒素已经排空，并且完全感觉自己照亮了未来。
把这些A4纸留好存档，真的很有意义，简直是你进步的阶梯。女人之所以比男人更长时间地陷进情绪低落无法自拔就是因为只抓住情绪不放而看不见情绪产生根源。
第三针:聚焦自己的诗与远方
有些姑娘的愿望简单美好，可能只是想要一间属于自己的温馨小窝，有些姑娘的愿望宏大可敬，可能是十年如一日地训练争夺奥运冠军为国争光；也有些姑娘生性潇洒，只想背起行囊走遍世界各地，还有些姑娘性格恬静，只求相夫教子享受岁月静好。努力奔向目标的姑娘光芒万丈。
沮丧的时候想想自己的大目标，把它当做目标实践道路上的一个小小弯路，或者连弯路都称不上，有什么好沮丧的，这针可能有点鸡血，但总比毒素对人生有意义得多啊。
说完了几种解药，说说哪些和沮丧相克的蠢办法:
排在第一位的绝对是购物，购物狂很多都是这么来的，但是这个办法除了能让你向着贫穷山庄飞速前进，其他别无二用。
排在第二位的是暴饮暴食，那些高热量甜品和各式各样的垃圾食品既无法安慰你的胃更不能治愈你的心，只能毁了你的健康和身材。
排在第三位的是抱怨，没人喜欢经常散播负能量的朋友~所以慢慢你就会没有朋友了，也不要给挚爱的家人耳朵添堵，我们都是成年人了，有些问题本就该自己解决！
我开的三针药可以不打，但是这三种毒一定别服。
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