我把太多的光阴抛洒在工作和社交上，太热心于生存和交际。突然，社会生了一场怪病。我无事可做，无人做伴，只好在家面对自我。
面对自己似乎是一件令人难以忍受的事，所以我往往要设法逃避。逃避有二法，一是事务，二是消遣。我忙于功课上和生活上的种种事务，一旦闲下来，又用聊天、打游戏、刷抖音和其他种种消遣打发时光。
疫病这段长时间的独处反而让我喜欢上了独处，不觉得无聊。我有许多事可做：读书，写作，回忆，遐想。在独处时我们从别人和事物中抽身出来回到自己，进行着内在的整合。所谓内在的整合，就是把新的经验存放在记忆中某个恰当的位置。只有经历这个过程获取的知识才能被自我所消化，我才能成为了一个既独立又保持成长的人。同样长时间独处也让我明白了社交的不可或缺，在这两种生活方式中必然有一个平衡的点，让我在生活中不断完善自我。
