【易效能周检视】20171030-1105

这一周又过去了,生活总是在忙忙碌碌中度过,日子还在继续。

反问自己这过去的一周我收获了什么,坚持了什么,哪里做的不好,哪里做的不错,哪里需要改进。

未来我的起点又在哪里,我的梦想实现又了多少,我是否在朝着自己的目标迈进!


G177-10组陆颖,90天的目标检视:

1、早睡早起,完成日历清单印象笔记三部曲(晚10早5)

2、瘦身20斤 ,下午吃草

1、践行自我时间管理,行动起来


☞本周做得好的:

✔早起打卡——目前能坚持在6:30之前早起打卡,坚持在微信各个小组早起打卡,带动了2位小伙伴加入到早起打卡的行动中来。

✔蝌蚪打卡——每天晚上对自己这一天做完的事件做总结,发布在微信小组群里。

✔锻炼——唯一能做到的就是走路上下班。

✔时间管理——整理线下课笔记,和朋友分享,班会分享践行心得,记录周检视。

✔听书——喜马拉雅听时间管理100讲

✔亲子——放下手机陪孩子

✔父母——交流学佛心得

✔社交——陪朋友看家装建材

✔创业——初步碰头开会明确思路


☞继续提升:

1、争取做到早上6点起床,晚上10点睡觉。

2、晚上完成明日青蛙安排,记录到备忘录,晨间直接打卡。

3、把拜忏放在需要克服心理障碍的第一位置,先吃掉这只最丑陋的青蛙。

4、睡前做冥想练习,放松自己,保证良好的睡眠质量。

5、整理自己的学习笔记,继续做学习分享。

6、学习汪老师社群经济并制定计划。


☞感悟和收获:

1、关于青蛙:什么是对自己当下要去完成的青蛙,青蛙的属性是要和谐的,自己能完成的,如何去划分青蛙和蝌蚪,如何去面对青蛙的执行。

2、关于分享:和同事分享时间管理学习心得,带动她一起开始学习践行。小组会议,班会上做了分享,给自己树立了参加每次分享的目标,人生要嘚瑟,积极主动的出击,克服自己的萎缩心理,迈出这一步,生命就会改变。

3、关于小确幸:要有一颗敏感的心灵,要有善用捕捉的眼睛,要有随时记录的工具,提升自己对生活的敏感度,活在每一个当下。


下周计划

1、争取做到早上6点起床,晚上10点睡觉

2、完成梦想版

3、睡前冥想

4、晨起拜忏

5、收件箱随时记录事件

6、每天看一页书

7、每天给孩子读一个故事

8、整理印象笔记,开启晨间日记新征程

9、时间管理100讲每日【听课—笔记—分享】,标准流程

10、整理创业项目,思维导图,分解到下一步,制定学习计划。

11、记录社群经济听课笔记


要有多自由就有多自律,积极主动的出击,突破自己的瓶颈,加油,你就是最好的自己。

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