小名:贝贝
年龄:201202
性别:男孩
每天的太阳都是新的，一天比一天进步！
一 本月3个目标
1.自己早5晚10
2.每天做营养早餐
3.贝贝早6:30晚8:30
二、目标完成情况
1.目标一:除了连续有2天在外吃饭晚归晚睡，影响生物钟，約1周才调整过来外，已基本形成生物钟:晚上23:00前睡觉，早上5:40自然醒，精力充沛。
2.目标二:全家已养成在家吃营养早餐的习惯，边吃早餐边聊天，全家都感觉到满满的幸福和快乐，美好的一天从美味的早餐和快乐的心情开始。
3.目标三:完成不是很好，基本徘徊在10:00左右熄灯，有几天因为外出甚至超过11:00才熄灯。
三、收获
1.自己：每天早睡早起、反思做计划、阅读、跑步、吃营养早餐，高质量陪伴贝贝，中午午休前5分钟冥想，保持家里干净整洁，持续断舍离，减少购买不是很需要的东西，开始了规律有序的生活，内心感到平和，焦虑大幅度减少，重度拖延症有所改善。
2.老公：跑步班学习回来之后，自发早睡早起，坚持隔一天跑步，享受跑步带来的乐趣，享受在家吃营养早餐的快乐时光，开始变得越来越帅和自信。
3.贝贝：开始向早睡早起靠拢，享受全家在一起吃早餐的快乐时光，每天坚持跳绳、涂色和阅读。开始体会到坚持练习取得进步带来的乐趣和自信，自发开始热爱学习，内心更加平和和快乐。自己的物品管理变得非常好。
四、经验
1.早睡早起是一切的基础，必须持之以恒坚持下去，形成生物钟。生物钟很容易被破坏，特别是建立的初期，一两个晚上的不规律，急可能需要一周两周的时间来重新建立。如若条件允许，切不要轻易晚睡熬夜。
2.全家在一起吃营养早餐非常重要。因为大家的学习上课工作都很忙，排得很满，在一起吃早餐，是非常重要的沟通交流时间，同时享受美好时光，以美好的快乐心情开启一天的学习工作和生活。
3.家居环境、个人物品和想做的事儿，都需要断舍离和怦然心动的人生整理。全部倒出来，进行分类、整理、舍弃和留下令自己怦然心动的物品和想做的事儿，让空间只留下自己怦然心动的物品，让自己的内心只留下自己的梦想和愿景，生活就会变得简单、轻松、快乐和平和。
五、第3个30天的目标
1.加强生物钟的建立：重点强化规律的生活，固化早睡早起的好习惯。
2.智能训练：强化贝贝的优势智能（跳绳、游泳，开启贝贝的其他智能（英语启蒙
3.持续段塞里和怦然心动的人生整理，让自己的行动和目标更加贴合。
4.开始启动授勋仪式。
