檢測自己有無慢性疲劳症候群：
1.不明因素达六个月以上，无法解释的重度疲劳感、
2.身体不适、
3.精神无法集中、
4.记忆力衰退、
5.肌肉酸痛、
6.淋巴结肿胀、
7.沮丧、
8.易怒等症状，
以上的問題都是經常被問起的文明病症。就要注意是否有慢性疲劳症候群！
要摆脱，就要适度的释压保持良好生活习惯，释放日常生活中累积的无形压力，运动是非常好的方式，其他如泡澡、呼吸调息、接近大自然，随时补充水分，天天早晚使用精油调整帮助体内毒素代谢、调整整体机能。
调合：荷芭油10ml+甜杏油10ml+甜杏油10ml+檸檬5d＋茶树3d＋快樂鼠尾草5d＋檀香5d
每日早晚涂抹全身、加强脊椎、前胸区、泡脚后的脚底反射区、让神经传导物质强化，给予全身强大支持能量。
图片发自简书App
