糖果效应:有耐心的人真的更容易成功吗
延迟满足
——延迟满足能力比智商更为重要
当一个人具备足够的延迟满足能力时，
表明他具有更强的自控能力、情绪调节能力和耐性。
如何提高自己得自控力,实现延迟满足呢
一.制定目标时,将结果具体化
二.专注当下,远离棉花糖
三.遇到问题时,多奖励少惩罚
小窍门:如何合理安排你的工作,才能带着好心情下班呢?
一.先做第二难的工作;
二.接下来，作最难的工作。
三.最后，做最喜欢的工作
《每天1个心理效应，21天升级人生》• 第十九天
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