提纲：

题目：苦跑喜迎

内容：全班男女生在同一起点同一时间奔跑，我隐忍肚子疼跑完八百米，跑在班里前几的我苦也化为乐。

中心：我隐忍肚子疼跑完八百米后感受到坚持的喜悦。

素材：全班计时跑步，我忍肚子疼跑完后的喜悦。

手法：细节描写，动作描写，心理描写，神态描写，对比，夸张等。

正文：

        仍是个平凡的下午，我却感到格外的无力与烦躁。

        军训的日子里难免要消耗体力，水土不服的我再加上生理期，肚子愈发疼痛，正思纯着好好休息些许，就很突然，听到要计时跑步。

        我苦思宴想，跑的话，就要承担肚子疼到炸的后果，不跑的话，却会引来鄙弃的目光以及别人乱嚼舌根。跑也不是，不跑也不是，进退两难。

        疏地，小冯一脸担忧的问了一句：“你确定要跑吗？”不知为何，听了这句话，我突然就想证明自己可以，也没有多想，冲到起跑线上。

        “预备——跑！”刚开始跑心里自然有点数，肚子算不上疼，便想快点解决。要知道，八百米并不短，开头跑的如此快，后面就会跑不动。

        我是个理智的人，但是为了快点结束，便突然反常，跑的非常快。如脚底生风一般，愈发愉快，肚子撕裂的感觉愈发愈强。

      我咬着嘴唇，死命地向前奔跑，冲到了前面，第一圈本应不费吹灰之力地跑完，却因为肚子带来的疼痛感而感到无力。

        跑到第二圈的时候我面红耳赤，刚呼出口气遍迅速吸上一小口，而又快速呼出来，上气不接下气，喉咙的撕裂感及干涸难以描述，终于咽了咽，可没想到的是，换来的却是突如其来的干呕。

        没事的，还有几百米，快好了！加油！边干呕边跑着，双腿早已不属于我了，没有知觉地向前奔跑，而上半身却感到无比难受，几次呕吐的冲动都被死命咽了下去。

        面红耳赤，整张脸发烫，嘴唇却乏白。跑完后我紧锁的面目却仍然没有放松，摇摇晃晃的，脚不停发抖发软，想坐下，蹲下的一瞬间腿却像散架一样。

        “咚——”我整个人倒在地上，想起刚刚坚持不懈，念起一句话来：也许你是尽力了，但我要的是全力以赴。我的嘴角终于不再下沉，眉头也渐渐舒展开来。

        我是带着这种痛苦而奔，却带着喜悦而停……