如何进行正确的刻意练习?

“天才”并不真的存在,所有像莫扎特、周杰伦这样的“天才”都是通过训练习得,是训练的产物,而各个行业各个领域中的杰出人物,也是通过大量的练习才获得了各项本领,最终找准时机实现成功。

不管我们想要学习何种技能,都要从有目的的练习做起。有目的的练习拥有以下四个特点:

1. 有目的的练习具有定义明确的特定目标。

2. 有目的的练习是专注的。

3. 有目的的练习包含反馈意见。

4. 有目的的练习需要走出舒适区。

当我们进行有目的的练习时,途中可能会遇到瓶颈。这时可以尝试做不同的事情,而不是更难的事情,而我们也需要了解自己做事的动机及原因在哪里。如果不迫使自己走出舒适区,我们将永远无法进步。

当一个人遇到的挑战越大时,他的大脑变化就会越大,学习也会越高效。这也是我们平时常说的“大脑越用越灵活,不用就会生锈”的原因。我们每个人都拥有巨大的潜能,关键在于找到最佳的方式激发潜能。

找到一个合适的行业或领域,并在这个领域中找到一位好导师,跟着有结果的人学习、请教,才能成为有结果的人。

在培养刻意练习的心态时,不再认为工作时间只是用来工作,而是将需要用到的技能在工作时也进行刻意练习,让练习成为日常工作的一部分,并在练习中不断地完善、升级练习方法以及所练习的内容,总结经验,以便将练习达到最佳效果。

最后,所有杰出人物都具有相同的成长路线:

1. 产生兴趣。

2. 变得认真。

3. 全力投入。

4. 开拓创新。

如果你想通过刻意练习,让自己成为某领域中的专家,不妨顺着成长路线试试哦~

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