焦虑感悟

生活中往往会对某些事情产生恐惧，明明很简单的事情总是把它复杂化；害怕去面对害怕失败，去预知事物的危险，从不考虑事情的真实性质，从而使自己变的越来越焦虑不安情绪化；不知道如何去对待事物的本质，没有让自己更好的去认识正面态度，更是对自己没有任何挑战性；心里想的总是顾及自己做不到这件事，没有一点的自信…感觉自己根本就完不成这件事，还没有去做就开始预料失败的结果；其实我们去做每一件事情的时候并没有想象的那么难，只是自己的焦虑情绪把所有的事情都复杂化看待；应当用正确的思维模式开启大脑的正念，从而走出焦虑的困境！

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