现在我每早叫孩子起床弄早饭送她上学等等，时间就没之前那样充裕，也就没法从从容容地先去晨练，然后洗漱，买早点后上班了。
现在是7：40左右送孩子到学校后，我用2、3分钟时间骑电动车到单位，打个卡，然后换运动衣运动鞋，再到广场去运动一会，到8：20左右往单位跑，再换衣服鞋子，到办公室。早上努力挤出来半小时左右的时间运动，是我必须要做的事。毕竟现在天还不太冷，衣服也比较方便，还有一点时间用来运动。等天再冷些，跑步就不方便了。跟孩子商量说，等天太冷了，咱俩跑步去上学、上班，好不好？骑电动车太冷了！孩子欢快地答应了，但是小家伙估计很难坚持住。走路大概需要半小时，跑的话，虽说她整天踢踢跳跳的，正儿八经的跑她也跑不动吧！去年下大雪那几天，不能开车不能骑车，就走了几天路，她都受不了。现在还在锻炼的机会还是太少了！
我家的患者，天天无所事事，就是懒得动弹一下下，真正是那种越胖越懒得动的类型。他从术前的65公斤，术后最低体重58公斤，到现在术后两年，体重82公斤，妥妥的一个胖子啊！并不是因为营养太好，而是根本不运动的缘故。他每天的微信运动都不超过200步。就是房间、厨房、卫生间这三点之间移动，厉害不厉害？谁劝都无用，谁喊运动都置之不理，他有着强烈求生欲，又不愿意做丝毫的改变。以前我纠结痛哭，求他早点睡，求他每天散步，现在知道根本无法改变他，也不做无用功了。他认为我们在放弃他，殊不知是他自己放弃自己啊！每次都声嘶力竭的规劝毫无意义啊！晚睡，久坐打游戏，从不活动，这些本就是致病因，他已是病人，依然不肯改变。这样的固执，真的让家人无可奈何！
我身心疲惫，所以需要运动来缓解，深深体会到就是每天运动半小时带来身体上的舒适，所以对运动比较执着。不为谁，只为自己平安无痛地活着，只为自己要撑起这个家，只为了陪伴女儿成长。所以就算时间紧迫，也要抓住碎片时间去运动运动。
最近因为忙碌和奔波以及搬家，将近半个月没有好好休息过了，真正是很累很累。即便如此，我也基本上每天都有坚持锻炼，有时实在太累，才会中断。希望自己无论经历什么，都能够保持这个好习惯。也知道天冷以后，户外的这种很难坚持，只能寻找他法了。
女儿其实也挺爱玩，晚上写完作业，还和小伙伴到操场踢会足球打会羽毛球的什么的。这纯是玩，算不上是运动，但总归比看电视要强得多。自从暑期给她散瞳后，她一次动画片都没看过的，也算是很自觉的孩子了。就这样一个没有任何课外班的孩子，一天户外时间可能都达不到2小时，何况那些被各种班包围的娃们！
现在社会压力巨大，大家都那么拼，但是没有什么有健康重要。真心感慨，没有什么比得上健康更重要。所以有事没事，动一动更好。
