每一项世界记录的打破代表着人类又一次极限的突破，而新的记录同样不会一直保持下去，总会再一次被下一次刷新。

人类身体和大脑的潜力都是无限的，只有不断去训练才能一次次突破原来的水平，到达新的高度。

一般人遇到一个难题，经常要思考良久才能找解决方案，甚至弱一点的根本想不出很好的办法。而有的人就有一眼看透事物本质的能力，并迅速想出好的解决办法。以前我会把这种能力归因于“天生他材”，而事实表明这是任一普通人长时间刻意训练后均能达到的。

而<零秒思考>告诉我们这种刻意训练的方法并没有想象中那么复杂，不但容易理解且容易操作。

步骤：把想写的内容转换成疑问句记录在A4纸上，标上日期，并分行写出每个问题思考的内容。每天做几次这样的锻炼。

进阶技巧：深度挖掘每个话题，可引申话题中的内容做扩展形成一个新的话题，如此不断挖掘更深层次的想法。隔一段时间后，回顾之前的话题，对比并找出新写的看法和之前看法的差别。