一个人在这个世界上，无论你有多么聪明、多么富有、多么有权势，人在生气在愤怒的一瞬间，智商为零。告诉你们一个窍门，当你在怒不可遏的时候，一定想发脾气想发泄的时候，最好的方法要等一分钟，因为人的智商在愤怒的时候全部跑光，经过一分钟才会恢复正常。
所以当你在家里跟家人要争吵的时候，赶快拿手表看，不讲话，一分钟之后放下来，“我才不跟你吵呢。于是，慢慢地，我恢复了理智”。千万不要在愤怒的时候做任何的决定，因为你会后悔一辈子。
人的修心关键在于控制好自己的情绪，用嘴巴去伤人害人，是最愚蠢的一种行为。我们心里的烦恼通常是来自于内心不良的情绪，请不要被自己内心不良的情绪左右了自己。一个能控制住不良情绪的人，这个人就是一个有修行之人。
因此，宁静而致远！
