摸沙：一开始的摸沙我并没什么感觉，就感觉挺好玩，然后我就开始两个手去抓沙子，慢慢的我发现当我平稳的捧着沙子时它会慢慢的流，当流到一定程度的时候它就会在我手里安稳的待着了，可是如果我想使劲的去抓他，它就会流的很快，最后手里什么都剩不下，这应该就是“是你的终归是你的，不是你的强求不来”的道理吧。
静心：因为我们的沙子是董雪自己带来的工业沙，而且在上课之前时，说到过好几次这个沙子，所以在我一开始的脑海里浮现的是在工地上的场面，周围他们摸沙子的声音让我感觉就是工地上他们在干活，吵的我很烦。于是我就调整呼吸，使自己平静下来，这时我的脑海里浮现的是在大海，有小孩在沙滩上玩，我就在一旁看着。当让回归现实的时候，我就在想，我的心一直在现实待着，我知道那些都是我想象出来的。我就跟王老师一起数数，可是当王老师数到五时，我觉得怎么这么突然，还没到五这个数呢。
画沙：我的画画的不是很清晰，给大家解读一下，我给这幅画命名为《夕阳西下》。上次和张老师我们一行人去海阳学习时，晚上吃完饭，我和韩静老师去海边遛弯，吹着海风，听着海浪声，当时就想如果这是和我对象在就好了，于是我给他拍了一个小视频，说想和他一起来海边。可能是上次有那么个期待，所以这次在沙盘上展现的是在黄昏时刻，海与天相接，我们两个站在海边，听着海浪声，看着夕阳西下。一幅很唯美的画面，被我画的很糟糕
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